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未病先治 — news —
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预防感冒 教你几招按摩法

导读：天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。感冒更

2019-05-22

怎么摆脱鼠标手？5个小技巧可以帮到你

鼠标手也就是腕管综合症，此外关节反复或者过度的受到活动所引起的一种疼痛感，而且会出现疼痛和麻木，严重的患者会让神经受到损害，导致手部的肌肉萎缩。 　　怎么来摆脱鼠标手呢

2019-05-05

五个坏习惯加速身体衰老

一个人的衰老速度主要由基因决定，但我们的一些生活习惯却可能起着加速或减缓衰老的作用。健康是一口口吃出来的，长寿是一天天攒出来的。为此，下面为大家总结出生活中最常见的5种“催老剂”。这些习惯或多或

2019-05-05

抽烟多年后戒掉会怎么样？正确戒烟应该这么做

大家都知道吸烟有害健康，但很多老烟民还是经年累月地吸着烟，每天不吸上几根就浑身不舒服，哪怕是伴随着咳嗽甚至冒着患肺癌的危险也不愿放弃。还有人说，抽烟时间长的人其实不适宜戒烟，否则反而会损伤身体。

2019-05-05

身体不适说明缺乏营养元素 来看你缺乏哪一种？

　当身体出现一些小问题时说明缺乏一些营养元素，比如脚踝浮肿是说明身体缺乏钾，胃部不适时说明缺乏维生素a，当出现口角炎或者嘴破时说明缺乏维生素b2。 　　如何看出身体缺乏

2019-05-05

体检前不能做的4件事 快快了解一下

在体检前一定要注意相关的事项，不能吃得过于油腻，另外有一些检查项目必须要空腹或者憋尿，不然会影响到检查的结果，做体检前不能做的事情都有哪些呢。 　　体检前不能做哪些事情

2019-05-05

睡觉总打呼噜如何改善？

睡觉时总打呼噜只是一种症状表现，导致打呼噜的原因是比较复杂的，例如肥胖、鼻腔疾病、咽部狭窄、扁桃体肥大、舌后坠及咽喉部新生物等。打呼噜是健康的大敌，打呼噜可能会使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液

2019-05-05

运动加按摩 减肥又养肝

运动是养肝的好方法。中医认为，肝主筋，运动可以舒筋活络，有益于肝。因此每个人应该根据自身体质状况，选择适宜的运动，以增强身心健康。适当的锻炼能提高中枢神经系统的张力，改善大脑皮层的植物神经系统对肝脏的

2019-04-18

春季养生十大法则 教你养出好身体

“一年之计在于春”，在这个万物复苏的季节，有很多养生的事情值得去做，为我们的身体打下好底子。最适合养生的时候，你知道在春季应该如何正确的科学养生呢？你知道在春季养生吃什么好呢？

2019-04-18

如何预防春季传染病 教你12招

春季是传染病多发的季节，想要不生病，现在开始就要学会如何预防春季传染病。老人、小孩及其他抵抗力差的人容易“中招”。不妨来看看如何预防春季传染病吧！ 如何预防春季传染病

2019-04-18

经常走路对身体有5大好处 日常可多试试

众所周知，“生命在于运动”。健身强体除了五花八门的有氧、无氧体育锻炼项目外，零投入的走路也是一项健身运动之一。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、肌肉位置等方面最适合步行。据

2019-04-18

晚上失眠怎么办 这四个方法助你养出好睡眠

虽然说“生前何必久睡，死后自会长眠”，但是我们不可否认睡眠对我们的重要性。人一生中，差不多1/3的时间都处于睡眠中，睡眠可以帮助我们缓解疲劳，良好的睡眠是人体自我修复所必须的，睡眠好了，起床后我们才会

2019-04-18

沉迷于玩手机很伤身 带来4大危害让你害怕

说到手机现在发展的也是非常的迅速，它由以前的老年机到如今人人都有的智能机可谓是越来越先进，越来越让人爱不释手，因此现在不管是年纪尚小的孩子，还是整天忙碌的成年人，甚至是年迈的老年人都会在自己的闲暇之余

2019-04-01

日用品多长时间更换最好?7种日用品使用寿命

健康的生活对我们来说是最重要的，但是，我们在日常生活中难免会遇到日用品过期给我们带来的麻烦，相关人员指出，浴球、塑料饭盒、牙刷等家中物件看上去干净，其实有许多细菌或过敏物。这些日常物品都有其使用寿命，

2019-04-01

早起后的4个好习惯很养生？快看看是哪些好习惯

早晨是美好一天的开始，经过一晚上睡眠休息之后，我们都想变得精力充沛，以最好的姿态迎接新的一天。其实早晨起床之后是急需补充水分和能量的，而且需要排泄，所以，早晨之后别忘了喝水和排便，养成这些好习惯，才更

2019-04-01

别只拿风油精清凉止痒！风油精还有这7种妙用

天气一天天转热，蚊虫叮咬来袭，这时风油精就派上了用场。很多人都拿风油精清凉止痒，夏天才用。其实平时它是家中常备药，能治腹痛、烫伤、口腔溃疡……下面一起来看看风油精的作用。 　　风

2019-04-01

翘二郎腿伤身体？这5种坏习惯会加速你的衰老

生活中如果没有做好小细节，没有养成良好的生活习惯，可能会把人们慢慢的推向衰老，有一部分人群年纪轻轻的，但是脸色显得苍老，只要及时改变不良的坏习惯就能够延年益寿。 　　翘二郎腿伤身

2019-04-01

一分钟教你防晕车 治疗晕车的几种方法

很多人都会经常晕车，晕车就会很不适服很难受。我们可以通过一些方法预防晕车，比如吃晕车药、闻生姜片以及喝醋等等。下面让我们具体来看看吧！ 　　为什么会晕车？

2019-04-01

正确晒太阳可预防近视 晒太阳时段

大家知道吗？孩子多晒太阳能预防近视，但是也要注意方法。 　　近日有报道称，澳洲一项新研究发现，孩子多晒太阳能预防近视，但给孩子晒太阳也讲究方法，如果操作不当反而会伤害健康。

2019-02-26

9个“健康”谣言逐个粉碎！

在过去，有关健康的错误信息传递的很慢。而现如今不是这样。网络让人们可以在电子邮件上写一些虚无缥缈的故事，然后几个小时的时间就可以传遍世界。但也不要过于紧张，进入你邮箱的多数健康恐慌都是对事实的误

2019-02-26

别小看犯困 当心6个疾病征兆害

似乎很多人总是觉得睡不醒，经常犯困也不当回事，怎一个“困”字了得？经常犯困可不能大意，中医警告：别小看犯困，当心6个疾病征兆害了你！ 1心脏病信号 症状：就算睡醒也非常疲劳

2019-02-26

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