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中医调理 — news —

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有益睡眠的八种按摩保健法

很多人都知道，临睡前喝杯牛奶有助于催眠，但对于牛奶过敏的失眠患者来说这招恐怕就不起作用了。其实，生活中除了某些食疗方能够改善失眠症状外，一些运动保健法也能起到良好的助眠作用。下面我们就来为你介绍

2019-11-12

中医看痛经分四种类型

　“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。”北京中医药大学东直门医院妇科副主任医师陈艳说，中医认为痛经发生的原因主要有两种：　　一是

2019-11-12

拔罐后肤色可反映身体状况秋季不宜多拔罐

拔罐有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等功效作用。由于中医讲究体质的辨证论治，拔罐后观察皮肤的颜色、气味等，可以了解此时身体的状况以及自身体质。　　拔罐有什么作

2019-11-12

耳朵是身体上的“养生丹” 经常按摩可护心养胃！

耳朵是身体的缩影，在耳朵上有93个穴位，身体上的器官和组织在耳朵上都会有特定的反射区，每天对耳朵按摩能促进五脏六腑的血液循环，可减少病痛。　　如何对耳朵按摩来养生？

2019-11-12

容易淤青当心是血瘀体质血瘀体质吃什么好

　血瘀体质是九大体质中的一种，那么，血瘀体质有什么特征？血瘀体质该怎么调养？看看下面文章的介绍。　　血瘀的特征　　血瘀体质者容易出现淤青，

2019-11-12

自治常见小病试试热姜水

民谚素有“家备小姜，小病不慌”、“夏季常吃姜，益寿保安康”、“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”、“四季吃生姜，百病一扫光”、“早吃三片姜，胜过人参汤”。诸多民谚都反映了生姜的保健功效。姜之益处毋

2019-10-21

在不同的身体部位刮痧有什么不同的效果

　刮颈部，活血舒筋　　颈肩不适是伏案工作者的“职业病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。主要选择三条路线，即后发际中点向大椎穴，以及后发际两个外角上缘分别向左右肩部方向刮

2019-10-21

腰痛怎么办？试试这5种按摩方法

　腰痛怎么办？腰痛的原因有很多，腰痛的经历不少人也有过。腰痛治疗除了要按照医生指示治疗以外，平时腰痛发作的时候也可以进行一些简单的按摩，有助缓解疼痛。那么有哪些按摩方法有助缓解腰痛呢？一起来了解

2019-10-21

秋季补养吃芡实

芡实，又名菱弟、鸡头米、水鸡头、鸡头苞等，为睡莲科一年生草本植物，我国的一些沼泽湖泊中均有生长。芡实的叶似睡莲浮于水面，浆果似球形，内似海绵状。芡实外壳皮坚硬，紫青色，胚乳呈白色粉质。剥时要用硬

2019-10-21

中医艾灸应注意哪些？艾灸的副作用

中医艾灸养生已经不再是我们所陌生的方法了，不仅具有保健养生的作用，还可以起到缓解疾病的作用。不过，在这里要提醒大家的是艾灸养生也会有可能出现副作用，这是不能忽视的。今天，一起来看看艾灸养生的注意

2019-10-21

拍打身体通经络能辅助治疗疾病！

中医认为身体上的疾病都是因为经络不通所导致的，只要把经络打通就能辅助治疗各种疾病，对不同的部位进行拍打养伤效果也有很大差异。患者要根据自己的病情来找出拍打的重点。　　

2019-10-21

中医教你来分辨如何从牙齿知身体健康

中医是通过望闻问切来看我们是患了哪些疾病的，其中通过牙齿，就可以知道身体的健康，例如：牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏;牙龈红肿，胃炎或疲劳;牙齿松动，骨质疏松的标志之一。　　窥一“

2019-10-06

中医闻诊：从口腔异味辨别疾病

中医有“望闻问切”四种诊断病情的方法，今天小编就给大家带来其中的“闻诊”，接下来我们一起来看看中医如何从口腔异味中辨别疾病。　　从口腔异味辨别疾病　　口臭：中医认为是

2019-10-06

秋季抗皱必吃六大药膳

女人最不愿意让人说自己有多老，总喜欢让别人夸自己有多年轻。但衰老是自然现象，每个人都难逃衰老。皱纹一定要会出现在脸上，但有的早有的晚。之所以晚是因为女性做足了护肤工作，日常注意保健养生。那么，我

2019-10-06

药膳的特点与作用

　药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化，药膳是在中医学、烹饪学和营养学理论指导下，严格按药膳配方，将中药与某些具有药用价值的食物相配伍，采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有

2019-10-06

怎么知道自己是否患有肝病？看手与脚的这4个变化

众所周知，肝器官是人体的排毒器官，对人体的重要性是不言而喻的。如果肝器官受损，可能对身体有直接影响，排毒不畅，毒素积聚，不仅给自己带来不便，而且对身体危害很大。事实上，如果有肝器官损伤的迹象，也

2019-10-06

看人先看“脸色” 中医教你如何通过脸色判断健康！

　中医会通过望闻问切的方式来诊断疾病，从中医的角度上来说人们的五官和身体上的五脏六腑关系非常密切，也就是说通过五官气色能够判断出身体健康与否。　　如何通过人的脸色看出

2019-10-06

初秋时节可适当补肾养肾

　60后和70后是当今时代的主力军，辛勤工作，任劳任怨。都说肾虚是中国的概念病，但实际情况则是随着压力的增加，疲劳度的加大，多种综合因素导致了人体肾脏的负担加大，肾功能出现或多或少的减

2019-09-17

每天摸摸耳朵可防6种疾病

耳朵日常养生保健法　　耳朵为听觉器官，能够分辨自然界的各种声音，并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳，故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系，肾精充足，髓海得养，则耳的听

2019-09-17

父母喂婴儿喝水的4大学问

水在人体内的作用相当重要，可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是，新生儿和小婴儿每天要喝多少水才健康？给小宝宝喂水要注意什么呢？　

2019-09-17

手脚冰凉有原因日常调理需仔细

很多女性朋友都有手脚冰凉的问题，即便是炎炎夏日也是如此。而这些朋友在夏日生活中，往往也是对空调使用较为敏感的一类。下面就让我们从手脚冰凉的原因谈起，讲讲如何让防治这方面的问题。

2019-09-17

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