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8个改变让大脑年轻
忘记缴水电费,想不起来刚刚见过的人叫什么名字,明明要打电话,一转身却全忘了……许多人认为这是老了,脑袋开始糊涂了。事实上,健忘症和年纪没有必然联系,台湾《康健》杂志刊文,做好下面这些事,就会让你
2019-07-09
16种生活用品或有“毒”
有些生活用品中可能含有引起过敏现象的有毒物质,这你知道吗?一起重新审视常用日用品,找出隐藏在其中的“毒”,及时采取应对措施吧。 TOP 01 :空气清新剂
2019-07-09
女人夏日养生 要警惕6大“陷阱”
夏天是一个适合养生的季节,但是很多女性只是懂得这个道理,具体操作却不知道,往往会把一些坏习惯当成养生宝典,让身体出现各种毛病。现在小编就为大家讲解一下那些日常生活最容易踩进去的养生“陷阱”吧,女
2019-07-09
月经期间 这几种食物再喜欢也别碰
随着人们生活条件变好,越来越多的隐藏吃货也被挖掘出来了。喜欢吃不是坏事,但如果危及健康,就要提高警惕了。很多亚洲妹子仿效西方女性,在来大姨妈的时候百无禁忌吃东西,结果却让自己下腹坠痛,甚至经期
2019-07-09
10招按摩耳朵强健肾气
耳垂肉厚丰满肾气盛,耳垂薄不坚者肾脆 中医认为:耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”,耳廓较长。
2019-06-26
这样揉一揉,疾病全赶走
一些热心养生知识的朋友经常会看到有关揉腹的知识,但很多人都表示不能充分理解。其实揉腹是一种在中华文明中存在了很长时间的养生方法,操作简单还没什么副作用。下面就让我们看看揉腹的好处和相应的方法。
2019-06-26
缓解经期腹泻 按健脾胃4穴位
面对每月来一次的月经,女性不只有烦恼、胸闷、腹痛、恶心等症状,还有些人因腹泻一直跑厕所。中医师表示,经期腹泻与脾胃功能虚弱有关,症状通常会随着经期结束而获得缓解,若女性朋友对每逢生理期就拉肚子感
2019-06-26
男性常搓三部位可健脑
现代男性,生活和工作压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。养生专家建议,男性经常搓三个部位,可利于身体健康。
2019-06-26
女人常揉腹部 美容又保健
常揉腹部对身体有好处, 尤其是女性,容易手将冰冷,肚子疼的孩纸可以多多学习一下。 现代医学认为,揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量,增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能
2019-06-26
8大养生穴让你受用一生
日常生活中的你,是否总觉得哪哪都不舒服?像感冒、头痛、便秘、流鼻血等等这些小毛病时有发生。此时你的内心深处是否觉得自己就是一个病秧子?小毛病不断,大毛病没有?或许是久病成良医,觉得这些都是小毛
2019-06-26
14种解酒妙方大集合
1.大白菜解酒 将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。
2019-06-13
午后犯困 9个秘诀轻松解决
午饭之前 1.走出办公室,在阳光下坐10分钟,这样可以帮助你重新设置生物钟,降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。
2019-06-13
家庭急救小常识
腹痛 让腹痛的人躺到床上,在医生到来之前不要吃任何东西,切记吃止疼药或泻药,那将掩盖症状,使医生难以诊断。 割伤
2019-06-13
几个日常生活的小提醒
食用油不要放在炉灶旁 炉灶旁温度较高,油脂长时间受热,就会发生分解变质。油脂分解出的亚油酸易与空气中的氧发生化学反应,产生醛、酮和其他的有毒物质。人食用这种油,会出现恶心、
2019-06-13
预防感冒 教你几招按摩法
导读:天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康,反之,则会发病。感
2019-06-13
增强免疫预防感冒的按摩法
感冒时件非常痛苦麻烦的事,通过一些小事可以预防感冒,你知道吗? 一、搓手 掌取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止。 二、擦脸
2019-06-13
饭后做什么最有益健康
核心提示:俗话说:万事开头难,但做好收尾工作同样重要,健康也是如此。如何做好每天吃完饭后的收尾工作,里面的学问也不少。剧烈的运动肯定做不得,老是坐着不动弹也是不行的,那么,饭后究竟做点什么或吃点
2019-05-22
夏季运动必知的六大事宜
相信每个人的朋友圈都有一个日行上万步的健身达人,看着那每天都在增长的数据,你的内心是否依旧那么平静?小编确实是为“吓到”了。我们知道,锻炼不是一朝一夕的事,需要你365天不间断的坚持。因此,夏季
2019-05-22
大扫除腰酸手麻 教你4招好舒缓
农历年节即将来到,家家户户开始忙着大扫除。打扫清理很辛苦,除了刷刷洗洗样样来,大量使用手腕手肘,加上搬东搬西,往往造成腰酸手麻都上身,造成背部酸痛及手部肌肉的伤害。 物理治疗师表
2019-05-22
老人散步健身要有自己的专属方式
俗话说“饭后百步走,活到九十九”,散步是老年人最适合的、最安全的健身方式,但是如果想要从散步中获得理想的锻炼效果,走路的技巧不可忽略。老年慢性病防治专家就散步锻炼的技巧给出了如下意见,可以帮助你找到最
2019-05-22
自我按摩 防治腰痛
腰痛是很多人为之烦恼的一件事儿,更可能会影响到了患者的正常生活,专家提示,其实防治腰痛并不仅仅是医生的事情,患者自己也可以做一些自我按摩,缓解病痛。腰痛的朋友们,不妨试试。 擦腰
2019-05-22
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