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当前栏目:首页 - 康复理疗
牙垢去不掉?清除牙垢试试这5招
所谓牙垢,主要是食物残渣、口腔粘膜脱落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成,牙垢比较软,容易通过刷牙等方法清除掉。牙石主要是在牙垢的基础上累积矿物盐类,如钙盐的沉积而逐渐形成的,牙石比较硬
2019-05-22
晨起排便最好?这才是排便的最佳时间
听说一天不排便相当于吸三包烟,于是我室友每天一起床就往厕所蹲,一进去就是半小时,每次催他还说晨起排宿便最健康。然而,查了资料,事实并非如此。 医学研究表明,人体9
2019-05-22
老年人正确补钙很重要 千万别陷入这5大补钙误区
我们知道老年人随着年龄的增长,身体的钙质会慢慢的流失,就容易出现缺钙的现象,如果缺钙不及时补钙就会导致身体骨骼的脆弱,更容易出现骨折和骨质疏松等骨科疾病。所以老年人在平时应该注重补钙,而且要掌握
2019-05-22
日常茶饮保健 推荐几款养生茶饮
中国人都有喝茶的习惯,经常喝茶不仅可以起到提神养性的作用,还能起到保健的效果。茶的功效很多,保健、美容、治病等。下面我们一起来看看这几款保健茶功效。 仙茶 配方
2019-05-22
有效治疗失眠5招按摩法
1.按压心包经: 循着双侧上臂内侧中线,由上向下按压,痛点再重点按压,每日1~2次。 2.点揉神门穴:
2019-05-22
用食醋泡脚有三大好处
用醋加水清洗肌肤,可使皮肤吸收到营养素,从而起到增强皮肤活力的效果。与此同时,我们还可用醋泡脚,能起到减压、强壮身体、促进血液循环之功效。 下面
2019-05-22
想益寿延年 睡前常按摩4大部位
中医认为,按摩养生疗法操作方便、简单,不需要借助其他工具,适合人们家庭保健。如果每日睡前常按摩4大养生部位,可起到健体延年、防病祛病之功效。
2019-05-05
中医按摩去除鱼尾纹
鱼尾纹是一个人身体上最先表现年龄的眼部皱纹,细小的皱纹无意中暴露了你的年龄,那么如何才能去除鱼尾纹呢?下面为你推荐如何通过按摩去除鱼尾纹。
2019-05-05
每天按揉承山穴 腰酸腿疼可缓解
忙了一整天,我们时常觉得腰酸腿疼,筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人,身体透支更是家常便饭了。 &n
2019-05-05
女人腰痛按摩手法看过来
女性朋友的腰部是非常重要的,因为女性朋友的身体特点和生理特点,经常会出现腰痛这一现象,而且出现的机率会比男性多得多,腰痛其实就是间接反应出身体的健康状况,是不容忽视的,一定要引起注意。
2019-05-05
洗手时搓下这些穴位更健康
对每个人来说,都想让自己这辈子健健康康的,并且长寿不得癌。所以很多人在平时的生活中会通过做各种各样的事情来让自己更健
2019-05-05
盗汗怎么办?教你按摩穴位调理
很多人可能不清楚盗汗这种疾病对生活的影响。盗汗严重影响我们的睡眠,盗汗可能是肾阴虚的一种体现,那么盗汗的症状有哪些,今天让小编给大家带来盗汗的穴位按摩调理,让我们一起来看看吧。
2019-05-05
如何增强人体免疫力?坚持养成4个好习惯就可以!
身体是一个脆弱的机体,需要免疫力这个保护罩,它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭,抵御外界不良气候对人体的攻击,所以增强免疫力是人体的重中之重,拥有免疫力,便拥有了健康,拥有了和外界抵抗的资本。
2019-04-18
久坐少动当心闪了腰 急救方法需了解
腰部十分的脆弱,所以人们经常会闪到,正所谓“十伤九腰”。对于严重者则需要及时去医院进行治疗,还可以通过局部冷敷来缓解。而比较轻微的症状,先试试看下面的处理方法。 &nb
2019-04-18
揭秘苏打粉10个不为人知的护理功效
苏打粉(Baking soda)也称“小苏打”和“食用碱”,化学名是碳酸氢钠,有别于发酵粉,通常用来烘制糕点,治疗胃酸和制成灭火剂。作为一种无毒物质,苏打粉也可以用来护理我们的身体,可谓一物多用。一起
2019-04-18
眼睛干涩怎么办 这些妙招帮你缓解眼睛干涩
1、多喝茶 茶叶中有着丰富的胡萝卜素,平常可以多喝乌龙茶,铁观音或者绿茶等。这些茶种类喝进人体能转化为维生素A,维生素A对人体有保健作用,尤其是长
2019-04-18
熬夜对身体危害大!教你几个方法来补救
熬夜已经成为不少人的习惯之一了,我们都知道熬夜的危害,但有些人因为工作或是其他事情,不得不熬夜。 熬夜会给身体带来哪些危害呢? 1、免疫力会下降
2019-04-18
老人健康饮食需遵守的十个原则
一日三餐如何来安排才合理才能够真正达到保护健康的目的?相信这是很多老年朋友们想知道和了解的保健常识,那么今天小编就在此文章和老年朋友们讲一讲关于老年阶段我们饮食安排需要遵守的10个原则。
2019-04-01
老年痴呆症前兆 老年人如何缓解老年痴呆
在日常生活中,大家需要注意老年人的身体保健,而且出现老年痴呆的危害后果很大,所以在日常生活当中也要注意讲究,以免带来更多困扰,那么老人如何预防老年痴呆呢?下面跟着小编一起了解一下。 老年痴
2019-04-01
哪些有氧运动能减肥?坚持这些运动能拥有苗条身材
“胖”是很让人头疼一种情况,身材肥胖会让男性朋友失去型男称号,会让女性朋友们穿不下自己喜欢的衣服。所以现在无论是男人还是女人们每天都拼在减肥的第一线,如果你正在减肥,如果你还没有减肥成功,那么不让在平
2019-04-01
脾虚水肿!6种食物健脾养颜
饮食不规律、缺乏运动、体质虚弱都是导致脾虚的原因。想要摆脱这类困扰,平时不妨多吃些补脾健脾的食物。 玉米——益中补脾 中医认为,玉米可使尿素、尿酸的排泄量增加,具有消肿利尿
2019-04-01
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