24节气养生法

　　夏至：天气越来越热。土壤是固体。脾脏支配着四肢，六元缺乏的原发膜有更多的疾病，它们大多是真正发烧的证据。饮食应主要是清淡而不是贪婪。否则，脾脏会对肝脏产生反应，从而引起肝脏黏腻。24节气养生法

　　大书立秋：天气最热，最潮湿。身体非常热，风又湿又闷，由于潮湿，胃和大小肠都太虚弱了。饮食上不宜吃油炸食品。少吃肉，多吃水分。

　　储柏路：夏天结束时，天气转冷，一切都吸引了。脾脏，土壤和肝脏也被削弱，小肠和膀胱的活动变慢。多吃蔬菜，饮食清淡，不要过量。肠道妓女多喝骨头汤，可以喝一点酒来温暖肾脏。

　　秋分冷露：天气越来越冷。人的肺部充满火，药物应清除肺部，滋养肝脏，并保护大肠和小肠。同时，您可以适当地支持Yang Qi，但要避免过多。多吃一些酸味的食物。

　　节气养生法则

　　冬季降霜：空气结霜，冬天来了。艾灸可用于小肠和六虚的艾灸。不要服食过多的苦腹泻药。以免损害阳气。要清除焦炭，请服用水果粥。饮食应及时，适当。24节气养生法

　　小雪和大雪：开始下雪，树木枯萎。此时，人体的肝脏和胆囊也最弱，而肾脏的水最繁荣。最好饮食清淡可口。不要吃重食物，以免干扰肾阳。情绪应该安静自然，呼吸应该平稳。24节气养生法

　　冬至晓涵：天很冷。这时，人的肝脏和小肠非常敏感。如果不时吸入，会伤及人的胸部和diaphragm肌，引起咳嗽和哮喘。多吃甜，腥的食物，注意保暖，避免受凉，以使血液，结sc（淋巴结核）等疾病能够自愈。24节气养生法

　　道家健康的总纲是人与自然的统一，顺应自然。还谈到了四个季节的健康和二十四个节气的健康方法。但这只是几天。也缺乏“地缘优势”和“人类合作”。