1萝卜是肺解毒的食物。在中药中，大肠与肺之间的最密切的关系取决于大肠是否光滑。萝卜可以帮助大肠排泄大便，吃或混合冷盘。

　　2.百合增加了肺的抗毒性。蘑菇百合具有良好的养肺滋阴作用，可帮助肺抗毒素不宜过长，否则百合汁将大大降低防毒效果。

　　3.按压肺解毒点。有利于肺的穴位在手背12掌骨的中点处，拇指和食指可用力按压。

　　4.出汗和解毒。肺管理皮肤，所以出汗会使我们的肺恢复活力。此外，还可以在热水浴前加入生姜和薄荷精油，使汗液更容易分泌身体深处的毒素。

　　5.深呼吸和有氧运动。肺的最佳解毒时间是早上7点。到9点。此时，慢跑可以增强肺的毒素排泄量。只有少数深呼吸可以减少每一次呼吸中残留的废气。

　　肺解毒时间.

　　晚上9：11：00，免疫系统(淋巴地区)解毒时间，或听音乐，晚上1：00安静。凌晨1点，应在煮熟的睡眠中解毒。凌晨1点，木兰也是一样的。早上3点5分解毒。这就是为什么咳嗽的人在此期间咳嗽得最厉害，因为解毒已经到肺，不使用咳嗽药丸来避免废物的排除。早上5点，小木耳的解毒应该在浴室里排便。

　　凌晨7点，当小肠吸收大量营养时，菜鸟应该吃早餐。治疗者最好在06：30之前早吃东西。在07：30之前，不吃早餐的人应该改变习惯，也就是说，拖延到910点比不吃东西要好。从半夜到凌晨4点，为了脊柱造血，必须睡觉。