艾灸，中医学针灸疗法中的艾灸疗法，是用艾草叶做成的艾灸原材料造成的艾热刺激性表皮穴道或特殊位置，根据激起经气的主题活动来调节身体混乱的生理学生物化学作用，进而超过防病目地的一种医治方式。

　　一、艾灸的益处

　　1、温疏通经络驱走湿邪

　　艾草叶温性加上引燃熏灸，使供热深达肌壁，温气行血。艾灸具备温疏通经络，祛寒去湿、调养气血、宣痹止疼之作用。

　　2、扶阳固脱

　　凡出現恶心呕吐、下利、手脚厥冷，脉弱等气血体力透支的重危病人，如用大艾柱重灸关元穴、神阙穴等穴，因为艾草叶有纯阳的特性，加上火本属阳，两阳相得，通常能够具有扶阳固脱，回阳救逆，拯救垂危之疾的功效，在临床医学上常见于脑中风脱症、亚急性腹疼呕吐腹泻、急性肠炎等危症的抢救。

　　3、行气活血消瘀消结

　　气见热则行，见寒则凝，平均气温则血液循环。艾灸为湿热刺激性，可让气血融洽、营卫和畅、气血和利而行气活血，消瘀消结。

　　二、艾灸后多长时间能够洗澡

　　一般挑选在夏天艾灸是最好是的，由于夏天，人的毛孔是伸开的，夏天艾灸，便捷原气的进到和湿邪的排出来。古话也是“冬病夏治”的叫法。

　　艾灸以后不可以马上洗澡，由于这时满身的毛孔是伸开的，洗澡非常容易受凉感冒，一般必须毛孔渐渐地关掉，类似三十分钟到一小时才可以洗澡。

　　并且，艾灸后洗澡得用开水，留意关窗户，由于受风轻轻吹后也非常容易发烧感冒，用开水可以加快新陈代谢。

　　三、艾灸時间挑选

　　艾灸一般没选夜里10点后

　　大家常说，我大白天艾灸了可以等三十分钟或一小时再洗澡，夜里那麼晚了，艾灸后等那麼久得话，洗澡获得何时。实际上，你弄错了，无独特状况，自身夜里艾灸实际效果就比不上大白天哦。

　　正常情况下一天随意時间都能够艾灸，早上是艾灸的最好時间，早上>中午>夜里。可是，夜里10点后最好是不艾灸。身体养生保健一定要切合天和，夜里主收敛性，而艾灸主止脱生发。