你还在担心女性补充血液和吃什么好的8个简单的女性补充血液和饮食处方吗?我相信你不必再担心下面的文章了。

　　1莲子桂元汤。

　　莲子肉桂各30克枣20克冰糖。用适量的水在砂锅中加入适量的水，直到莲子腐烂，用冰糖调味。睡前，每周吃1-2次莲子枣肉桂。本方具有补心健脾作用，适用于贫血虚弱。

　　2.用枣煮鸡蛋。

　　枸杞20克，红枣10个，鸡蛋2个，煮鸡蛋10分钟。每天或第二天吃一次鸡蛋和汤。具有补虚补气、健脾、胃等功效。贫血可用于身体虚弱和头晕。

　　3猪肝粥。

　　猪肝(其他动物)也可以是100克粳稻。将猪肝洗净，切成粳稻，加入1000克水和1000克洋葱和姜油盐。每天吃一剂，吃几次。本方具有补血补肝的功效，适用于血虚、黄贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等。

　　4当归羊肉。

　　唐山羊肉400克，黄芪党参25克，砂锅加水1000毫升，煮至羊肉腐烂，加入25克生姜和盐。吃肉和汤经常吃。本方最适合脾肾阳虚贫血患者。

　　5菠菜枸杞粥。

　　原料：菠菜100克，枸杞15克，小米100克。

　　生产：将菠菜放入沸水锅中煮熟，取出代码，将菠菜切成小块(0.5cm)。放在碗里。将米饭和枸杞洗净，在沙锅中加入水，用小火煮1小时。加入菠菜丝，加入精盐和味精。煮至煮熟，撒上芝麻油，搅拌均匀。

　　用法：每天早上和晚上分享食物。

　　功效：滋补肝肾，补血，健脾。特别适用于幼儿和中老年贫血患者。

　　6回到炖母鸡。

　　原料：母鸡当归15克，党参15克，洋葱生姜，葡萄酒和盐。

　　方法：将母鸡的头发和洗净，将当归党参放入鸡肉的肚子里;将鸡肉放入沙锅中，加入洋葱、姜、酒、盐和水，然后在火上煮沸沙锅。把它煮熟，直到鸡肉炖熟为止。当你吃的时候，你可以吃肉和汤。

　　功效：补血健体。适用于肝、脾、血虚、肤色、嘴唇、白脉、虚弱等。

　　7黑糯米补充血粥。

　　黑糯米、龙眼和红枣是一种众所周知的补血剂，具有较高的营养价值，具有补气补血的功效。黑糯米枣桂元山药红糖提醒贵元能补充血气，促进血液循环，但不易消化。每次尝试7.8次(寒胃朋友可以接下来的两个红参。

　　8双红补血汤。

　　甘薯500克红枣10克红糖。2000毫升的水，然后把甘薯煮在一起，然后把甘薯煮熟。今年夏天经常吃的甜点也可以用南瓜代替甘薯。

　　女人补充血液和吃东西?上面描述的女人补充血液和治疗。这些治疗是相当简单的贫血妇女谁可以吃。气和血足以使身体不那么累。

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