俗话说，一般的精神也适用于我们的血管。本课题介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁剂。

　　玉米。

　　玉米含有蛋白质，钙，镁，赖氨酸和其他成分，不饱和脂肪酸含量超过85%，主要是亚油酸和油酸，以防止心血管疾病的发生。

　　苹果。

　　苹果富含多糖果酸、黄酮、钾和维生素C，能使体内脂肪分解，避免体重过重，减轻负担。苹果还能改善的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。

　　海带和海藻。

　　海带和海藻富含牛磺酸，可以减少血液和胆汁中的胆固醇;褐藻酸也能抑制胆固醇的吸收和代谢。

　　绿茶。

　　绿茶多酚是茶叶中的主要原料，可防止微血管壁破裂和出血，减少胆固醇和动脉粥样硬化。

　　大蒜。

　　大蒜不仅能降低血脂，而且还能防止斑块的积累。大蒜具有与维生素E和维生素C相似的抗氧化特性。因此，大蒜开辟了一种新的自然方法，以预防和治疗动脉粥样硬化，预防病。

　　洋葱。

　　洋葱含有扩张血管和降低血脂的前列腺素;含有丙烯基二硫化合物和少量硫氨基酸，防止动脉粥样硬化。洋葱含有黄酮和大蒜疏通血管。