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当前栏目:首页 - 四季养生
一颗荔枝三把火 荔枝的健康吃法
荔枝素有中国岭南佳果之称,色、香、味皆美,同时也含有丰富的营养价值,功效多,但只有掌握荔枝的健康吃法,才能更好发挥其食疗功效。那么该如何健康吃荔枝呢?以下几大降火吃法不得不知。 警惕“荔枝
2021-07-08
夏季早餐贪凉易伤胃 养胃护胃先食用热食
炎炎夏日,早晨时气温就已经很高了。于是,不少人为贪图凉爽,早餐以冷饮代替热乎乎的豆浆和牛奶。这种做法在短时间内不会对身体产生影响,但长此以往会伤害胃气。 中医所说的胃气并不单纯指“胃”这个
2021-07-08
夏季养生饮食宜清补 多喝水
1、饮食清补 在饮食滋补方面,热天以清补、
2021-07-08
酷暑养生防暑祛湿健脾
中医学将一年分五季,分别为春、夏、长夏、秋、冬。七八月
2021-07-08
夏季每天一杯豆浆保健康
鲜豆浆起源于中国,相传为西汉淮南王刘安始创。刘安是大孝子,其母患病期间,刘安每天用泡好的黄豆磨豆浆给母亲喝,刘母的病很快就好了,从此豆浆就渐渐在民间流行开来。 《本草纲目》记
2021-06-02
健康小常识 夏季也用温水洗脚
你是否经常在夏季的时候经常用冷水洗脚,觉得这没什么?保健专家告诉你,如长此以往会对你的身体健康造成危害。 炎热的夏季,出汗会比较多,尤其是在锻炼后,这是用凉水洗脚虽然会觉得让全身
2021-06-02
夏季养生, 食疗加药补防中暑
夏天,往往气温过高,此时人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。为避免夏季不适,可以在饮食和生活中有所调理。 夏
2021-06-02
夏季常喝饮料易惹上肾结石
夏季一到,天气非常热,人们经常会感到口渴,但是有些人不爱喝水,却钟爱那些超市里面的饮料,那么常喝饮料好不好?尤其是在这么热的夏天,专家说夏季不宜常喝饮料。 一入夏,得泌尿结石的人
2021-06-02
夏季低温养生抗衰又养颜
夏季低温养生抗衰又养颜,我们要知道养生的重要性,在这里我们一起来探讨下吧,眼看天气一天比一天热了起来,我们早早就脱掉了厚重的衣服。也将各种冷饮列在了我们采购清单中。 将苹果藏在冰
2021-06-02
盛夏时节 少苦增辣养肺气
立夏一过,就意味着炎夏即将来临,清热消暑自是成了重中之重,但同时,按照中医养生学理论,还要吃对东西,以免伤了脾肺之气。 唐代“药王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来,根据季节的
2021-06-02
四种蔬菜有利于春季养生
四种蔬菜有利于春季养生 俗话说,
2021-04-19
春季止咳,请对症下药
春季气候多变,许多人都会感染一些常见的疾病,而咳嗽就是其中的一种现象,只是对于春季的养生工作,你该如何去处理好咳嗽问题呢?怎样打造春季的健康生活呢?来看看下面的这些养生偏方介绍吧! 痰湿咳嗽
2021-04-19
祛湿健脾吃什么?
湿气积累麻烦多,许多人都不把它当一回事,总是忽悠着就过了,久而久之,就积了一堆病痛。其实,在日常生活中,只要注意饮食,湿气就不会缠上你,给大家推荐多款祛湿汤,帮助对抗湿气。 茯苓茅根煲猪瘦肉
2021-04-19
三类助你安然度夏的中药饮(附做法)
进入伏天以后,气温逐渐攀升。对此,专家特别推荐了三类可
2021-04-19
夏日小儿腹泻 中医如何保健?
由于夏季气温比较高,食物和水容易被各种病毒、细菌、寄生虫污染;加上幼儿的肠胃功能比较虚弱,所以幼儿易患肠胃炎。尤其是幼儿如果过多吃冰激凌等冰凉食物,加上呆在空调房里时间比较长,容易使腹部受凉,使肠胃受
2021-04-19
喉咙干渴多喝无花果冰糖水
夏天气温炎热,容易喉咙干渴,若多喝点花草茶或果蔬汁,可
2021-04-19
常吃“六辣”让你健康过春天
一辣:生姜 排汗降温 生姜性温
2021-03-24
早春三月多梳头可以延年益寿
一般人多认为,梳头是女人的事,惯常也只有女性起床后才需要梳妆打扮,殊不知,勤梳头其实有助于养生。广州中医药大学第一附属医院周岱翰教授指出,无论男女,乃至头发稀落的老翁,早起梳头,能有效刺激头部诸多经穴
2021-03-24
女性春季7大最佳养生秘籍
春季是健康投资的最佳季节,养生保健应特别注意以下问题:
2021-03-24
春天上火 4种症状最常见
眼下正值多风干燥的春季,上火者比比皆是。对此,中医专业
2021-03-24
老人春季保健四要点
春季气候变化无常,或阳光普照,和风送暖;或阴雨连绵,寒气袭人。老年人因耐受性差,抵抗力弱,稍不注意,
2021-03-24
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