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大全养生 — news —

当前栏目：首页 - 大全养生

又是一年中秋时团聚之时注意中秋饮食要点

又到一年中秋时，月圆人团圆。与家人的团聚避免不了吃吃喝喝，往往吃得“得意忘形”从而吃过多，对健康来说却是暗藏隐患。在中秋来临之前，先来看看中秋节的饮食注意要点，以及中秋节的主角食物--月饼的食用

2019-09-17

不小心被烫伤怎么办？收好这份烫伤处理指南

　烫伤一种十分常见的意外事件，不管是在家里还是在外，一个不小心就有可能被热液等烫伤。烫伤除了会给人带来剧烈的疼痛外，如果处理不当还可能留下难看的伤疤。那么，不小心被烫伤怎么办？首先我们要摒弃一些

2019-09-01

原来身体早衰竟有这8个信号！你有吗？

提起衰老，是绝大多数人都抗拒的一个词，谁都希望拥有不老的容颜。可是，现实是，身体不会说谎!其实，随着岁月优雅的老去也是人生不一样的风景，但是就怕有些人太着急，过早衰老就很尴尬了。

2019-09-01

黑茶怎么泡？黑茶的功效作用

　在我国，茶叶的种类有很多，黑茶是较为被人们所熟知的一种，具有很多的功效作用，是日常养生保健的佳品。不过，不同的茶叶会有不同的泡法，泡法不得当就很有可能会影响到茶叶的功效作用。下面就来一起看看黑

2019-09-01

气功的常识和四大好处

气功是一种被广为人知的健身运动方式，不仅老年人经常练习，有很多的年轻人也对气功产生了兴趣。这是因为气功对人体健康有极大的帮助，一起来看看吧。　　气功的必知常识

2019-09-01

养生要选择好最佳时间？九个最佳的养生时间必须掌握

现在人们越来越注重养生了，只有保持良好的养生习惯，才能够让我们变得更加的长寿，除了通过锻炼和饮食养生之外，我们也要选择好最佳的养生时间，这样才会让养生事半功倍。　　哪

2019-09-01

吃鸡蛋的时候还有禁忌？这六大禁忌要注意！

　食用鸡蛋的好处有很多，但是你一定不知道很多食物不能和鸡蛋一起吃，鸡蛋这些禁忌你知道吗？鸡蛋不仅可以补充营养元素还需要注意这些食物不能同一时间食用。　　1、吃完鸡蛋后

2019-09-01

家中常备的十大消暑食物你家有吗？

每到夏天,很多人胃口就不好,消化功能下降,而且容易出现乏力、倦怠等症状,那么胃口不好怎么办？可以选择哪些开胃消暑的食品呢？今天小编给大家推荐十款常见的消暑食物，可以根据自己的喜爱来吃哦！

2019-08-19

哪些食物可以祛湿推荐6种祛湿食品

　如果体内的湿气不能及时去除的话，对人体的健康伤害是比较大的，而选择食物祛湿是不少人的第一选择。那么哪些食物可以祛湿？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。　　哪些食

2019-08-19

喝茶养生应掌握这4个技巧快看看你喝对了吗？

很多人都喜欢喝茶喝茶，确实有养生的功效，能够美容养颜，而且可以减肥，同时还能够防治疾病，有一定的防癌功效。但其实喝茶也是需要掌握技巧的，这样才能够得到更好的养生保健功效。

2019-08-19

夏天排毒该吃什么呢？六大食物帮你有效排毒

夏天是排毒最好的时机，想要排毒就要抓住夏天这个时机，特别是女生。所以，我们在夏天的时候要学会为我们的身体排排毒。那么，夏天排毒该吃什么好呢？下面小编为大家介绍六大排毒食物吧。

2019-08-19

夏季要做这4件事情很危险，一定要注意！

现在天气正是最炎热的时候，很多人为了快速降温消暑，就总是会贪凉，这恰恰是对身体有伤害的，夏天出汗燥热会让大家非常难受，但喝冷饮、吹空调也需要适量，如果太过贪凉，虽然短时间内会舒服很多，但是却会让

2019-08-19

立秋食补记住8大诀窍配合3大运动全面调养

立秋，是二十四节气之一。立秋是二十四节气中的第十三个节气，是秋季开始的节气。立秋一般预示著炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋（节气）以后，秋后下一次雨凉快一次，因而有“一场秋雨一场寒”的说法

2019-08-19

三伏天要避免的几件事

三伏天是一年中最让人难受的季节，气温高、紫外线强烈、空气湿度也比较大。这种天气会使人体力消耗加大、水分流失的更快，很容易导致一些心血管疾病的产生。　　三伏天为了身体健

2019-07-29

盘点夏季最适合食用的6种瓜

春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，立夏后该吃瓜了，家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了，瓜类大多能清热化湿，可以帮助排除毒素，又清淡可口，是适合夏季降温防暑的好食物，而且它们含水量较高，富含矿物质和

2019-07-29

大暑怎么养生？大暑养生最需补阳气

大暑节气的养生原则　　防情绪中暑。按照中医“天人相应”之说，气候变化会引起人体生理和心理的变化。大暑时节高温酷热，人们易动“肝火”，会产生心烦意乱、无精打采、思维紊乱

2019-07-29

午睡最好不要超过30分钟这4种方法提高午睡质量

中午不睡，下午崩溃。然而睡得越久就越健康吗？据法国《进步报》报道，英国赫特福德郡大学实验研究表明，午睡最好不要超过半小时。　　报道称，该实验以1000多名参与者为研究

2019-07-29

绿茶有哪些功效？每天喝多少绿茶才有效果？

绿茶的功效　　1、抗毒灭菌　　喝茶能抗毒灭菌的，茶叶中名为‘茶氨酸’的化学物质可以让人体抵御感染的能力大大加强，可以增强五倍”。

2019-07-29

八条养生禁忌绝不能犯

养生，就是养出健康，养出长寿。要想延年益寿，这八点你绝不能犯。　　一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养

2019-07-29

9大疗法为老人心理治疗

　幽默：幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能够让痛苦变为愉快，将尴尬变为融洽，有利于调节情绪和消除身心疲劳。目前，美国一些科研机构已经推行“幽默疗法”，此疗法使许多患者全身肌肉得

2019-07-09

老人的营养需求较特殊哪些蛋白质适合老人

老年人随着年龄增长，生理功能的衰退以及一些生活因素影响了自身的营养状况，表现出一些营养需求的特点。老年人如果每天获得能量在1600～2000千卡可满足机体需要。如果获得的能量低于推荐量，就会出现

2019-07-09

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