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巧喝蔬菜汤 增强抵抗力
大部分的蔬菜都属于碱性,基本上人类是属于肉食类,肉类都属于酸性,所以就需要属于碱性的蔬菜来中和它。 蔬菜水果富含多种维生素及
2020-08-05
七个熬夜最常见的危害
熬夜不仅不利于增肥,而且熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其,对那些不规律晚睡的白领而言,频繁调整生物钟对健康的危害尤其严重。下面小编为大家
2020-08-05
哪些好习惯能让我们变年轻
青春易逝,人都想变年轻。今天,与大家分享哪些日积月累的好习惯才可以变年轻。 日前,美国《神经学》周刊发表的一项研究称,运动可以减缓大脑衰老,最多可年轻
2020-08-05
最方便的运动养生方法--步行健身
步行快走路是最简便易行的一种健身防老法,作为一项户外活动,其锻炼身心的作用完全可以和其他运动相媲美。 平时走路,两臂要自然下
2020-08-05
步行,随心所欲的健康之旅
俗话说:"冬练三九,夏练三伏",夏季高温闷热,人体消耗特别大,各器官的衰老比其他季节明显,夏季坚持锻炼,抗衰健体效果将更加显著。专家认为,夏
2020-08-05
健康科学的减肥方法
早餐简单又营养 早餐是人体所必须要补充能量的一餐,在饮食上可以选择简单又营养的食物,这样才可以让身体更健康。比如,可以选择
2020-07-17
土豆不能和什么一起吃 土豆的营养价值
土豆不能和什么一起吃 吃了土豆,人的胃里会产生大量盐酸,如果再吃柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,既难消化,
2020-07-17
老人喝红茶有哪些好处 老人吃什么水果好
老人喝红茶有哪些好处 1、红茶可以帮助人体消化 红茶能够去油腻、协助胃肠消化、推进胃口,并健
2020-07-17
拉筋对身体的好处 拉筋注意事项
拉筋对身体的好处 1、强身健体 腿部运行着人体六条经络,肝、胆、脾、
2020-07-17
帮助长个子的食物 帮助长个子的健身方式
帮助长个子的食物 牛奶:牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便,是“最接近完美的食品”,人称“白色血液
2020-07-17
肺炎的预防措施 肺炎的主要症状
肺炎的预防措施 1、学会腹式呼吸 通过腹式呼吸,可调动中下肺部肺泡,加强呼吸深度
2020-07-17
刘太医谈养生 刘太医养生方法
刘太医谈养生 第一条: 早晨起床第一件事就是喝凉开水。“晨起胃气最弱,故尔饮凉水以
2020-06-30
夏季养生粥做法 夏季的养生粥
夏季养生粥做法 第一,宜食荷叶粥 做法:粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉
2020-06-30
孙思邈养生要素 孙思邈养生要诀
孙思邈养生要素 “摒外缘”以养神 古人认为,人有“三宝”,精、气
2020-06-30
女人健康养生
女人健康养生 1、总是保证充足的睡眠 对于女性来讲,充足的睡眠是非常重要的,因为我们的皮肤状
2020-06-30
中医食疗与养生 中医养生保健
中医食疗与养生 众所周知,中医养生知识内涵丰富,两千多年前,中医养生就发展了刮痧,穴位按摩,拔罐以及艾灸等一系
2020-06-30
藏红花美容养生 藏红花养生功效
藏红花美容养生 1、治月经不调 据古籍记载,藏红花"味甘、微辛,性平;归心、肝经;体轻质润,
2020-06-30
女人头晕食疗方 女人头晕是什么原因引起的
女人头晕食疗方 1、杞果牛骨汤 材料:生牛骨250克,枸杞15克,黑豆30克,大枣10枚。
2020-06-17
男人如何养生保健 男人养生诀窍
男人如何养生保健 寒性体质包括阳虚性体质和痰湿性体质,拥有这样体质的人,多形胜气衰、身体肥胖、容易疲劳、紧身不
2020-06-17
粗粮养生好处 粗粮养生怎么吃
粗粮养生好处 1.粗粮富含膳食纤维 膳食纤维可以促进肠道蠕动,帮助消化,预防便秘
2020-06-17
春季养生保健食谱 春季养生食谱
春季养生保健食谱 五彩素春饼 材料一(饼皮用料): 滚水180
2020-06-17
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