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浅谈中医养生 夏季中医养生法
浅谈中医养生 1、去火清肺 夏季炎热,干燥的空气很容易让人上火,这时大家就要及时去火清肺。如
2020-06-17
养生早餐食谱 养生早餐做法
养生早餐食谱 芋圆红豆汤 原料:红豆、莲子、芋圆、冰糖
2020-06-17
代谢慢怎么加速新陈代谢
为了加快你的新陈代谢,从改变你孩子的饮食开始,包括更多的蔬菜,如水果和蔬菜,最好是新鲜的。少吃肉,太油腻或太辣,都有可能导致新陈代谢缓慢。此外,要多喝水,孩子们可以喝一些绿茶。如果新陈代谢太慢,
2020-05-29
什么水果吃了不上火?
大多数人在上火的时候会喝更多的水,吃更多的水果和蔬菜。其实有些水果不但不能去火,多吃的话会使症状更严重,那么什么水果不能吃容易火呢?上火不能多吃什么水果,我不太记得了,下面给大家介绍几种适合上火
2020-05-29
夏季养生艾灸 如何进行夏季养生
每个人终其一生只为健康二字,其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看夏季养生艾灸和如何进行夏季养生吧。 夏季养生艾灸 常言道
2020-05-29
女人怎样养生 养生最佳方法
每个人终其一生只为健康二字,其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看女人怎样养生和养生最佳方法吧。 女人怎样养生 早晨空腹喝
2020-05-29
微量元素有什么作用 人体微量元素缺乏的症状
健康是一个人最低也是最高级的追求,接下来,跟着小编一起看看微量元素有什么作用和人体微量元素缺乏的症状吧。 微量元素有什么作用 总的来说
2020-05-29
每天跑步多久能减肥
每天跑步一个小时,也就是60分钟,这对于脂肪的燃烧的效果是非常不错的!如果你能够坚持30天,你最少能瘦十斤以上,这确实能够轻易的做到! 跑步减肥应选择什么时间段
2020-05-29
12个常用清热解毒良方
中医认为,其性寒,味甘、苦,功能滋阴降火,凉血解毒,适用于热病烦渴,发斑,骨蒸劳热,夜寐不宁,自汗盗汗,伤津便秘及咽喉肿痛等症。 1、玄参 玄参为玄参科植物玄参和
2020-05-12
看脚辨病 15个脚部细节反映身体状况
以下具体介绍了15个脚部细节反映出的身体健康状况,及解决方法,希望对大家有所帮助。 1、脚频繁痉挛 问题症结:脚突然抽筋,或是肌肉的猛
2020-05-12
防癌养颜 芋头的8大神奇功效
一、芋头的功效 1、消毒消肿 芋头含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。故中医认为芋头能解毒,对人体的“痈肿毒痛”
2020-05-12
金桔的功效与作用
一、金桔的功效与作用 1、金橘对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化有良好的作用。 2、金橘
2020-05-12
夏季高温易发病的预防要点
高温炎热,易发生细菌性食物中毒和细菌性痢疾。菌痢主要感染对象为学龄前儿童、小学生及成年人,以呕吐、腹痛、腹泻为主要症状。如有可疑症状应及时就诊治疗。 预防要点:不喝生水、不吃不
2020-05-12
三条夏季养生的注意事项
一、夏季则宜晚睡早起,中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受风寒侵袭,吹的
2020-05-12
中药泡脚 驱走四种不适
生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。 1.生姜祛寒 生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用
2020-04-22
3个洗澡小动作延年益寿
洗澡是我们每日必须做的,其实,洗澡不仅仅是清洁身体,如果在洗澡的时候能够适当按摩,还有很好的保健养生效果。跟小编来看看如何利用洗澡养生吧。 疲劳时常搓脸 多数人有
2020-04-22
肝火旺盛怎么调理?试四款药茶
若是一个人情绪容易激动,我们会判断这个人可能是肝火旺盛。肝火旺盛主要是生活不规律、心情积郁导致的。主要症状有目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。药茶是缓解肝火旺盛的方法之一,下
2020-04-22
帮助肝脏解毒的五种食物
肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。帮助肝脏解毒吃5种食物…… 十字花科蔬菜 含有各种植物营养素、黄酮
2020-04-22
吸烟伤肺 喝这几款茶水有效清理肺部垃圾
长期吸烟会导致肺部积聚毒素,怎么才能清肺呢?下面,为你介绍常见的清肺茶有哪些,吸烟的你一定要注重肺部健康…… 1.西洋参茶 吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问
2020-04-22
春末夏初吃这九种水果 准没错
虽然现在许多水果四季都可以买到,但其实水果都有季节性,采买应时当令的水果,不但价格便宜、新鲜度高,营养也最充足,物美价廉。春末夏初,什么水果最是美味健康呢?为您介绍九种当季水果,赶快去尝尝!
2020-04-22
自古流传下来的“长寿菜”!这个春天一定不能错过!
山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。 小白菜:稳定血压 小白菜又称上海青或油白菜。小
2020-04-09
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