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国庆自驾游 必备七件物品
国庆节到来,加之实施重要节假日免除小客车高速通行费等优惠政策,不少市民都会选择外出旅游度假。对自驾游的人群,不妨配备好以下物品,以备不时之需。 十一自驾游必备七件物
2019-10-06
这些水千万别喝 日常喝水加5种料更健康
水是人体活动所必须的,人对水的摄取量也较大,由于环境的污染,水质的污垢,很多水也含有有害物质,危害人体健康,下面我们就来介绍一些喝水的问题。 这些水千万别喝
2019-10-06
怎样洗澡最养生?洗澡要注意哪些事项?
有人说,洗澡不是一件很简单的事情吗?衣服一脱,打开热水,抹上沐浴露,冲冲洗洗,不就可以了吗?当然不是,洗澡,对于一个养生的人来说是一个重要的“仪式”。洗澡可以帮助我们清洁身体,放松心情,促进我们
2019-10-06
国庆节吃什么养生?4种食物是最佳选择
国庆节长假已至,此时国庆节养生一定要注意一个“凉”字,凉往往会诱发各种疾病,所以不要为贪图外出旅游而忽视了健康,国庆节前后养生最好多吃一些养生菜,遵守国庆养生的“潜规则”,以强身健体,治病防病,
2019-10-06
国庆饮食需注意 少油少盐更健康
说到国庆饮食,每个人的大脑中都会零星闪现出几个关键词:“养肝”“寒食”“枣糕”……那么,在国庆时节为亲朋准备一桌爱心餐时,究竟哪些东西应该吃?哪些食材不宜多吃? 国
2019-10-06
久坐的人每天多做3个小动作 让你收获不少好处
生命在于运动,这是许多人都知道的道理。特别是现在饮食与环境交替作用的情况下,越来越多的人的体质都变得很差,但是因为工作生活上的事情总是忙不过来,所以每天都坚持锻炼增强体质的人都不多。那么,有什么
2019-09-17
秋季喝茶最养生!秋季喝茶这些好处你了解吗?
我国茶文化源远流长,自古以来,很多人就有喝茶这一好习惯,茶叶中含有丰富的B族维生素和钾、钙、钠、磷等无机矿物质,是人体所必需的营养成分。立秋之后,随着气温下降,天气也越来越干燥,这个时候适当饮用
2019-09-17
秋季养生有“五防”防秋燥防湿邪
秋季养生的注意事项有哪些?现在正是初秋时节,天气逐渐的凉爽起来了,在这个夏秋交替的时节,我们也要做好日常的保健养生。俗话所,多事之秋,那么怎么能健康的度过初秋时节呢?秋季养生要注意哪些细节呢?下
2019-09-17
秋季进补注意10大养生禁忌
进入秋季后,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓:“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必
2019-09-17
吃什么对眼睛好?常见食物帮你明目护眼
现在有眼部疾病的人越来越多,除了与不良的用眼习惯有关系外,不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一,所以防治近视首先要从吃入手。下面我们一起来看看。 护眼
2019-09-17
又是一年中秋时 团聚之时注意中秋饮食要点
又到一年中秋时,月圆人团圆。与家人的团聚避免不了吃吃喝喝,往往吃得“得意忘形”从而吃过多,对健康来说却是暗藏隐患。在中秋来临之前,先来看看中秋节的饮食注意要点,以及中秋节的主角食物--月饼的食用
2019-09-17
不小心被烫伤怎么办?收好这份烫伤处理指南
烫伤一种十分常见的意外事件,不管是在家里还是在外,一个不小心就有可能被热液等烫伤。烫伤除了会给人带来剧烈的疼痛外,如果处理不当还可能留下难看的伤疤。那么,不小心被烫伤怎么办?首先我们要摒弃一些
2019-09-01
原来身体早衰竟有这8个信号!你有吗?
提起衰老,是绝大多数人都抗拒的一个词,谁都希望拥有不老的容颜。可是,现实是,身体不会说谎!其实,随着岁月优雅的老去也是人生不一样的风景,但是就怕有些人太着急,过早衰老就很尴尬了。
2019-09-01
黑茶怎么泡?黑茶的功效作用
在我国,茶叶的种类有很多,黑茶是较为被人们所熟知的一种,具有很多的功效作用,是日常养生保健的佳品。不过,不同的茶叶会有不同的泡法,泡法不得当就很有可能会影响到茶叶的功效作用。下面就来一起看看黑
2019-09-01
气功的常识和四大好处
气功是一种被广为人知的健身运动方式,不仅老年人经常练习,有很多的年轻人也对气功产生了兴趣。这是因为气功对人体健康有极大的帮助,一起来看看吧。 气功的必知常识
2019-09-01
养生要选择好最佳时间?九个最佳的养生时间必须掌握
现在人们越来越注重养生了,只有保持良好的养生习惯,才能够让我们变得更加的长寿,除了通过锻炼和饮食养生之外,我们也要选择好最佳的养生时间,这样才会让养生事半功倍。 哪
2019-09-01
吃鸡蛋的时候还有禁忌?这六大禁忌要注意!
食用鸡蛋的好处有很多,但是你一定不知道很多食物不能和鸡蛋一起吃,鸡蛋这些禁忌你知道吗?鸡蛋不仅可以补充营养元素还需要注意这些食物不能同一时间食用。 1、吃完鸡蛋后
2019-09-01
家中常备的十大消暑食物 你家有吗?
每到夏天,很多人胃口就不好,消化功能下降,而且容易出现乏力、倦怠等症状,那么胃口不好怎么办?可以选择哪些开胃消暑的食品呢?今天小编给大家推荐十款常见的消暑食物,可以根据自己的喜爱来吃哦!
2019-08-19
哪些食物可以祛湿 推荐6种祛湿食品
如果体内的湿气不能及时去除的话,对人体的健康伤害是比较大的,而选择食物祛湿是不少人的第一选择。那么哪些食物可以祛湿?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。 哪些食
2019-08-19
喝茶养生应掌握这4个技巧 快看看你喝对了吗?
很多人都喜欢喝茶喝茶,确实有养生的功效,能够美容养颜,而且可以减肥,同时还能够防治疾病,有一定的防癌功效。但其实喝茶也是需要掌握技巧的,这样才能够得到更好的养生保健功效。
2019-08-19
夏天排毒该吃什么呢?六大食物帮你有效排毒
夏天是排毒最好的时机,想要排毒就要抓住夏天这个时机,特别是女生。所以,我们在夏天的时候要学会为我们的身体排排毒。那么,夏天排毒该吃什么好呢?下面小编为大家介绍六大排毒食物吧。
2019-08-19
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