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大全养生 — news —

当前栏目：首页 - 大全养生

夏季高温易发病的预防要点

　高温炎热，易发生细菌性食物中毒和细菌性痢疾。菌痢主要感染对象为学龄前儿童、小学生及成年人，以呕吐、腹痛、腹泻为主要症状。如有可疑症状应及时就诊治疗。　　预防要点：不喝生水、不吃不

2020-05-12

三条夏季养生的注意事项

　一、夏季则宜晚睡早起，中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的

2020-05-12

中药泡脚驱走四种不适

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。　　1.生姜祛寒　　生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用

2020-04-22

3个洗澡小动作延年益寿

洗澡是我们每日必须做的，其实，洗澡不仅仅是清洁身体，如果在洗澡的时候能够适当按摩，还有很好的保健养生效果。跟小编来看看如何利用洗澡养生吧。　　疲劳时常搓脸　　多数人有

2020-04-22

肝火旺盛怎么调理？试四款药茶

若是一个人情绪容易激动，我们会判断这个人可能是肝火旺盛。肝火旺盛主要是生活不规律、心情积郁导致的。主要症状有目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。药茶是缓解肝火旺盛的方法之一，下

2020-04-22

帮助肝脏解毒的五种食物

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。帮助肝脏解毒吃5种食物…… 　　十字花科蔬菜　　含有各种植物营养素、黄酮

2020-04-22

吸烟伤肺喝这几款茶水有效清理肺部垃圾

长期吸烟会导致肺部积聚毒素，怎么才能清肺呢？下面，为你介绍常见的清肺茶有哪些，吸烟的你一定要注重肺部健康…… 　　1.西洋参茶　　吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥等问

2020-04-22

春末夏初吃这九种水果准没错

虽然现在许多水果四季都可以买到，但其实水果都有季节性，采买应时当令的水果，不但价格便宜、新鲜度高，营养也最充足，物美价廉。春末夏初，什么水果最是美味健康呢?为您介绍九种当季水果，赶快去尝尝!

2020-04-22

自古流传下来的“长寿菜”！这个春天一定不能错过！

　山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。　　小白菜：稳定血压　　小白菜又称上海青或油白菜。小

2020-04-09

春天吃这几样菜，超养生！

　养生也分季节的，中医里就有根据五行来养生，比如春养肝、冬养肾。春季养生也要选择好的方法，食养就非常不错。春季多吃以下几种蔬菜，养生效果超好哦！　　豆芽　　春天气候干

2020-04-09

生活中常见的清肠降脂食物介绍

玉米、番薯、洋葱、红枣、山楂……这些食物都是生活中常见的养生食材，它们除了是生活中的养生食材外，还有一个共性，那就是它们具有共同的食疗作用——清肠降脂。　　1、燕麦　

2020-04-09

10种滋阴养肾中药材让你“肾”是健康

　中医认为补肾切勿过急过燥，应该适当使用补肾的中药进行调理，可以快速起到滋阴补肾的功效。　　1、枸杞　　枸杞不仅具有补肾的功效，其明目、养肝、强筋骨、去疲劳的作用也十

2020-04-09

女人暖宫怎么做？这些小妙招要记牢

子宫不仅是孕育生命的重要“场所”，对于更是维系女性身心健康的重要保障，对女性健康极其的重要。想要子宫健康首先得暖宫，那么有哪些暖宫小秘笈呢？宫寒分两种子宫长时间处于

2020-04-09

想要健康养肝?多吃这几种食物让你事半功倍

肝脏是人们内脏系统的重要组成部分，具有排毒的重要作用，是人体新陈代谢中不可取少的重要一环，但是由于现代人生活习惯大多不好，喜欢熬夜、喜欢吃油腻食物、喜欢抽烟喝酒等，导致对身体尤其是肝脏部位起到的

2020-04-09

不同的茶泡法也不同这9种茶喝了很伤身

民间流传着“清晨一杯茶，饿死卖药人”的谚语，可见茶对人的保健作用非同一般。但是，关于喝茶，你也许还有一些知识并不了解，尤其是哪些茶千万不能喝？怎么泡茶更养生？　　不同茶泡法也不同

2020-03-28

素食养生有什么好处？谨记四大注意事项

素食是佛教的一大特点，现在也有很多人推崇素食养生，素食养生之所以能收到人们的欢迎必有它可取之处，那么，素食养生有什么好处？　　1、体重较轻。素食者比肉食者体重较轻，因减少不必要的脂

2020-03-28

养肺适合吃什么食物？8种食物最养肺

　　肺是人体的娇脏，也是健康的第一道防线，一旦肺出现了问题，各种疾病也就都找上身来。那么，吃什么对肺最好呢？　　1、山药　　山药是润肺的最佳食品之一，大

2020-03-28

散步世界上最好的运动之一

散步是日常生活中最简单易行的健身运动。运动量虽不大，但效果却很明显，不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制。常言说“饭后百步走，能活九十九”、“百练不如一走”，足以说明散步在保健中的地位。

2020-03-28

10种清肠蔬菜告别便秘平小腹

花菜、菠菜和毛豆等十种最通肠的蔬菜，让清清肠胃中废物，快速瘦小腹。　　牛蒡　　牛蒡不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种对于通便有良好功效的保健蔬菜。因为牛蒡内含有大量的膳食

2020-03-28

流感频发，如何提高免疫力

1多喝水秋季干燥，提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能

2020-03-28

经常吸烟的人如果身体出现这4个症状要注意啦！

吸烟是肺癌的独立危险因素，同时吸烟也是导致动脉硬化、高血压及心脑疾病的重要诱因。香烟不完全燃烧会产生众多的有害物质，对人体产生损害。肺脏作为人体重要的气体交换器官，会首当其冲。爱吸烟的人，若出现

2020-03-18

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