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当前栏目:首页 - 大全养生
免疫力低有3大表现 平时如何提高免疫力
大家应该知道,免疫力的提高对于自身的身体是有很大的帮助的,不但能够抵挡病毒的侵袭而且在很大的程度上我们的身体健康得益于人体免疫力的功劳,人们只有免疫力提高了对我们的身体健康才是最重要的,生活中免
2021-02-25
喝水大有讲究 应牢记这五点
越来越多的人都开始注重养生,但是人们往往运用的方法是错误的,尤其单从喝水这一点来说,很多人的饮用方法都是错误的,人们只知道渴了就喝,但是却没有了解喝水的水温和时间,那么怎么样喝水才是正确的呢?下
2021-02-25
心血管病人在冬天需要注意什么 下面四点很重要
冬天天冷,血管收缩影响血流的正常流动,如果说日常生活中不注意饮食和相应的护理那么不但会让正常人引发心脑血管疾病,对于有这个病的患者来说也是极大的考验,很可能造成复发,所以说冬天一定要注意保暖,气
2021-02-25
类风湿关节炎患者冬季如何护理
湿关节炎患者冬季如何护理 一、 心理疏导
2021-02-25
冬季多久洗一次头好 冬季养生知识
冬天多久洗一次头最好 油性发质:1-2天洗
2021-02-25
导致身体亚健康的原因是什么 该如何调理
造成亚健康的原因是什么 1、生活压力大 现在人们的生活压力大所
2021-02-25
保护男人腰椎的4个方法
人体最累的不是腿,而是腰。虽然每天走路要用到腿,但坐下时腿已经休息了,腰还在支撑着体重。所以,腰椎的保养非常重要。 你每天坐办公室10小时
2020-12-24
人到四十 “三低一高”防中风
中风虽然多数发生在老年人身上,但近年来有年轻化的趋势,也是中年人的另类危机。宇暄医学中心主任陈镜洲医生为我们解答有关中风的种种问题。 问
2020-12-24
生活小常识 有效控制食欲
保证充足的睡眠 睡眠不足会导致体内某些荷尔蒙不均衡,其中gherkin会提高人的食欲,而leptin会降低人的食欲。如果睡眠不好,其中g
2020-12-24
睡前“三宜”与“三忌”
一个正常人的一生中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不
2020-12-24
拍拍臀部可改善脑部供血
敲打臀部。 大脑和臀部似乎风马牛不相及,这个看起来不大可能的方法其实很有中医道理的。 人体有两条重要的经络,连接着臀部和
2020-12-24
《道德经》养生顺“自然”
《道德经》为先秦道家的重要著作,被道家奉为经典。它是我国春秋时期伟大的哲学家老子所著。老子姓李名耳、字伯阳、谥号聃。楚国苦县人,孔子曾向他讨教过“礼”。周
2020-12-02
推荐几款冬季清润的炖汤
几种清润的炖汤 橄榄雪梨炖瘦肉: 用料:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 功效:清肺热,利
2020-12-02
药补要适合人的体质
每个人的先天禀赋和后天调养是有差异的,所以体质也会有差异。现代中医着眼于阴阳气血津液的虚实盛衰,把人体分为正常体质和不良体质两大类。面色容润、体力强壮、毛
2020-12-02
冬天 早喝盐水晚喝蜜
冬天天气干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节。 中医认为,盐有清热、
2020-12-02
浅谈中医养生 了解个中奥秘
调养精神 《素问・阴阳应象大论》说:“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”。七情过度,精神过用,可以伤神,以至形体损伤。《素问・上古天真论》云:“
2020-12-02
养生之道 讲究“慢”字
在养生保健方面,我觉得如果在生活中注重一个“慢”字,寿命自然会向前延伸。 进食放慢进食放慢,对于中老年人来说尤为重要。人到老年,由于各种
2020-12-02
菊花十大养生功用
金秋,千姿百态的菊花傲霜怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健价值。 菊花酒:由菊花加糯米、酒曲酿制而成,古称
2020-11-07
四种虚弱体质的中医养生方法
这里介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质的养生方法。 疲劳乏力――气虚体质的保健法 气虚体质是指人的气力不足,体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感。机体
2020-11-07
“抗老”从40岁开始
科学家曾推算出人的自然寿命应是110岁至150岁,而我们大多数人之所以不能活到自然寿命,最主要的原因是“过早衰老”,有些人甚至到了中年就患上慢性疾病。其实,只要在生理和心理上做好防备,人人都可活
2020-11-07
唾液养生有奇效
唾液,就是口水,这看似寻常的口腔分泌物,古代养生家们均非常重视,称之为“金津玉液”。它的养生道理就是中医认为的:“五脏化五液,心为汗,肺为涕,肝为泪,脾为涎,肾为唾,是为五液。”值得注意的是,中
2020-11-07
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