news 文化口号 news

未病先治 — news —

当前栏目：首页 - 未病先治

按摩养生时间及方法

　古人将一天分为十二个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一个时辰都对应着的时间和不同的脏腑经络，因此在按摩时就有着不同的方法。按摩应当在清醒还未入睡时或苏醒后进行，如果

2020-02-27

腊月食补强档推荐

中医认为，冬日养阴。寒冬腊月，身体进入“能源危机”的时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机。　　培根洋葱汤　　进补理由

2020-01-07

药补要适合人的体质

每个人的先天禀赋和后天调养是有差异的，所以体质也会有差异。现代中医着眼于阴阳气血津液的虚实盛衰，把人体分为正常体质和不良体质两大类。面色容润、体力强壮、毛发润泽、情绪稳定、睡眠良好、没有明显阴阳

2020-01-07

冬季健康养生三大定律

　我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。

2020-01-07

三九补一冬来年无病痛

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。　　祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。　　

2020-01-07

饭后保健不如饭前养生

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。　　运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出

2020-01-07

贫血患者的健康食疗方

于不一样的临床医学特性，贫血有不一样的归类。如：按贫血进度速率分急、漫性贫血;按血细胞形状分大体细胞性贫血、一切正常体细胞性贫血和小细胞低色素性贫血;按血红蛋白浓度分轻微、轻中度、中重度和极中重

2020-01-07

高血脂如何食疗保健？这几种食疗方法可降低血脂

现在我们的饮食多样化，有很多的人喜欢吃高脂肪、高热量的食物，当营养过剩时就会导致大量的脂肪沉积在血管壁上，久而久之就导致了高血脂，高血脂会影响我们正常的身体健康，那如何通过食疗的方法来缓解呢。

2019-12-17

老年人喝茶有好处特别是这4类老年人应多喝茶

对于老年人来说，多数都有喝茶的习惯，其实良好的喝茶习惯是可以起到养生的作用的，所以老年人应该多多去了解这方面的知识。但是，由于每一位老年人的身体状况不同，所以适合他们喝的茶就存在着一定的差异。

2019-12-17

女性吃什么东西排毒呢？五种食物推荐

排毒对女性来说是很重要的，想要排毒就一定要注重饮食。我们的身体每天都会产生一定的毒素，想要身体健康就一定要排出毒素。那么，女性吃什么东西排毒好呢？下面小编为大家介绍五大排毒食物吧。

2019-12-17

起床后一定要拒绝这4件事有害健康

经常听人讲“一天之计在于晨”，确实是这样，拥有一个好的早晨可以让我们拥有一天的好状态，同时，养成起床后的好习惯也有益于我们的健康，但其实有不少人都有坏习惯，如果对这些小事情满不在乎，时间久了，是

2019-12-17

趴着睡的危害都有哪些？会对身体造成哪些危害？

现在有不少人都喜欢趴着睡觉，而且很多人这个睡姿都是从很小的时候就有了，但是趴着睡觉也许你会感觉到很舒服，但是这样的睡姿会给人体带来巨大的伤害。　　趴着睡的危害都有哪些

2019-12-17

盐吃多了易衰老？造成5大危害你应了解

酸甜苦辣咸是人们常说的五味，而今天我们要说的就是位于这五味之一的咸，有生活常识的人都知道之所以会咸，那是由于添加了盐，盐也是我们每天都要食用的，是我们日常生活中不可缺少的一种物质，因为盐里含有人

2019-12-17

如何缓解久坐腰部酸痛的症状呢？

　很多户外工作者很是羡慕那些能够每天坐着上班的白领们，他们认为坐着工作是件十分轻松的事，其实不然。大部分上班族们经常坐在电脑前，身体的重量都压在腰椎上。在伏案工作中，人的腰部骨骼经常处于不自然的

2019-11-26

为什么被太阳晒过的被子有股味道？

“勤晒被褥，有利健康”，是大家都知道的道理，不过，一旦被太阳晒过的被子就会有一股味道，不少人很喜欢这种“太阳的味道”，觉得香香暖暖的。那么，为什么被太阳晒过的被子有股味道？对其答案，存有争议。

2019-11-26

喝酒不伤肝的这几种方式

很多时候。喝酒导致肝炎最重要的原因之一。但是有些人们还是免不了要喝酒的，长期饮酒对身体肝都造成伤害。所以今天教大家如何喝酒不伤肝的方式，让大家尽少喝酒伤身的方式。　　

2019-11-26

经常吃味精到底有哪些危害？六种危害全在这

味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠，主要作用是增加食品的鲜味。在日常烹饪过程中再熟悉不过的调味品了。只需加上一点点味精，食物的味道就会变得鲜美许多。很受大家喜欢，但是现在的人已经很少吃味精了

2019-11-26

每天几点起床对身体好？

一般来说，每晚最佳睡眠时长为7～9小时，睡眠时间不足不好，睡眠时间过长也不好。具体什么时间起床最好看了是存在个体差异的，因为每个人的入睡时间不同，睡得早一般要求早点起床，睡的晚的人就应该适当起床

2019-11-26

隔夜茶到底能不能喝？三个理由远离隔夜茶

饮茶，是华夏民族历史悠久的保健水饮习惯，它可以降低胆固醇，净化血液，强心，利尿，减肥，醒脑提神。那么，隔夜茶到底能不能喝呢？　　回答这个问题首先要弄清什么是隔夜茶？不

2019-11-26

粗盐热敷居然有这么多功效快试下

粗盐热敷属于中医疗法一种，能帮助调理身体，当热物质接触皮肤时能扩张血管，促进局部血液循环，暂时缓解疲劳以及疼痛感。若在粗盐中加入中药能消炎消肿和活血化瘀。　　用粗盐热

2019-11-12

要想身体好日常养成这4个好习惯很有必要

人的免疫力在人的身体健康中有着举足轻重的作用。一个较好的免疫力能够帮助人们驱走病魔，让寿命变长。有人为了提高免疫力，吃很多的补品，不惜花下高昂的代价。其实在我们日常生活中，能够提高免疫力的方式也

2019-11-12

1 ...6 789 10 ... 13

按摩养生时间及方法

古人将一天分为十二个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一个时辰都对应着的时间和不同的脏腑经络，因此在按摩时就有着不同的方法。按摩应当在清醒还未入睡时或苏醒后进行，如果

2020-02-27

腊月食补强档推荐

中医认为，冬日养阴。寒冬腊月，身体进入“能源危机”的时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机。 培根洋葱汤 进补理由

2020-01-07

药补要适合人的体质

每个人的先天禀赋和后天调养是有差异的，所以体质也会有差异。现代中医着眼于阴阳气血津液的虚实盛衰，把人体分为正常体质和不良体质两大类。面色容润、体力强壮、毛发润泽、情绪稳定、睡眠良好、没有明显阴阳

2020-01-07

冬季健康养生三大定律

我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。

2020-01-07

三九补一冬 来年无病痛

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。 祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。

2020-01-07

饭后保健不如饭前养生

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。 运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出

2020-01-07

贫血患者的健康食疗方

于不一样的临床医学特性，贫血有不一样的归类。如：按贫血进度速率分急、漫性贫血;按血细胞形状分大体细胞性贫血、一切正常体细胞性贫血和小细胞低色素性贫血;按血红蛋白浓度分轻微、轻中度、中重度和极中重

2020-01-07

高血脂如何食疗保健？这几种食疗方法可降低血脂

现在我们的饮食多样化，有很多的人喜欢吃高脂肪、高热量的食物，当营养过剩时就会导致大量的脂肪沉积在血管壁上，久而久之就导致了高血脂，高血脂会影响我们正常的身体健康，那如何通过食疗的方法来缓解呢。

2019-12-17

老年人喝茶有好处 特别是这4类老年人应多喝茶

对于老年人来说，多数都有喝茶的习惯，其实良好的喝茶习惯是可以起到养生的作用的，所以老年人应该多多去了解这方面的知识。但是，由于每一位老年人的身体状况不同，所以适合他们喝的茶就存在着一定的差异。

2019-12-17

女性吃什么东西排毒呢？五种食物推荐

排毒对女性来说是很重要的，想要排毒就一定要注重饮食。我们的身体每天都会产生一定的毒素，想要身体健康就一定要排出毒素。那么，女性吃什么东西排毒好呢？下面小编为大家介绍五大排毒食物吧。

2019-12-17

起床后一定要拒绝这4件事 有害健康

经常听人讲“一天之计在于晨”，确实是这样，拥有一个好的早晨可以让我们拥有一天的好状态，同时，养成起床后的好习惯也有益于我们的健康，但其实有不少人都有坏习惯，如果对这些小事情满不在乎，时间久了，是

2019-12-17

趴着睡的危害都有哪些？会对身体造成哪些危害？

现在有不少人都喜欢趴着睡觉，而且很多人这个睡姿都是从很小的时候就有了，但是趴着睡觉也许你会感觉到很舒服，但是这样的睡姿会给人体带来巨大的伤害。 趴着睡的危害都有哪些

2019-12-17

盐吃多了易衰老？造成5大危害你应了解

酸甜苦辣咸是人们常说的五味，而今天我们要说的就是位于这五味之一的咸，有生活常识的人都知道之所以会咸，那是由于添加了盐，盐也是我们每天都要食用的，是我们日常生活中不可缺少的一种物质，因为盐里含有人

2019-12-17

如何缓解久坐腰部酸痛的症状呢？

很多户外工作者很是羡慕那些能够每天坐着上班的白领们，他们认为坐着工作是件十分轻松的事，其实不然。大部分上班族们经常坐在电脑前，身体的重量都压在腰椎上。在伏案工作中，人的腰部骨骼经常处于不自然的

2019-11-26

为什么被太阳晒过的被子有股味道？

“勤晒被褥，有利健康”，是大家都知道的道理，不过，一旦被太阳晒过的被子就会有一股味道，不少人很喜欢这种“太阳的味道”，觉得香香暖暖的。那么，为什么被太阳晒过的被子有股味道？对其答案，存有争议。

2019-11-26

喝酒不伤肝的这几种方式

很多时候。喝酒导致肝炎最重要的原因之一。但是有些人们还是免不了要喝酒的，长期饮酒对身体肝都造成伤害。所以今天教大家如何喝酒不伤肝的方式，让大家尽少喝酒伤身的方式。

2019-11-26

经常吃味精到底有哪些危害？六种危害全在这

味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠，主要作用是增加食品的鲜味。在日常烹饪过程中再熟悉不过的调味品了。只需加上一点点味精，食物的味道就会变得鲜美许多。很受大家喜欢，但是现在的人已经很少吃味精了

2019-11-26

每天几点起床对身体好？

一般来说，每晚最佳睡眠时长为7～9小时，睡眠时间不足不好，睡眠时间过长也不好。具体什么时间起床最好看了是存在个体差异的，因为每个人的入睡时间不同，睡得早一般要求早点起床，睡的晚的人就应该适当起床

2019-11-26

隔夜茶到底能不能喝？三个理由远离隔夜茶

饮茶，是华夏民族历史悠久的保健水饮习惯，它可以降低胆固醇，净化血液，强心，利尿，减肥，醒脑提神。那么，隔夜茶到底能不能喝呢？ 回答这个问题首先要弄清什么是隔夜茶？不

2019-11-26

粗盐热敷居然有这么多功效快试下

粗盐热敷属于中医疗法一种，能帮助调理身体，当热物质接触皮肤时能扩张血管，促进局部血液循环，暂时缓解疲劳以及疼痛感。若在粗盐中加入中药能消炎消肿和活血化瘀。 用粗盐热

2019-11-12

要想身体好 日常养成这4个好习惯很有必要

人的免疫力在人的身体健康中有着举足轻重的作用。一个较好的免疫力能够帮助人们驱走病魔，让寿命变长。有人为了提高免疫力，吃很多的补品，不惜花下高昂的代价。其实在我们日常生活中，能够提高免疫力的方式也

2019-11-12

　古人将一天分为十二个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。每一个时辰都对应着的时间和不同的脏腑经络，因此在按摩时就有着不同的方法。按摩应当在清醒还未入睡时或苏醒后进行，如果

中医认为，冬日养阴。寒冬腊月，身体进入“能源危机”的时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机。　　培根洋葱汤　　进补理由

　我国民间习惯上把“立冬”作为冬季的开始。《黄帝内经》上说，冬季3个月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。在一年中最寒冷的季节讲究保健、保养是很重要的。

三九补一冬来年无病痛

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。冬令进补，是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。　　祖国医学认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。　　

有些人十分注意饭后保健，其实很多保健措施在饭后施行并不科学，而如果把这些保健方法从饭后移到饭前，效果会更好。　　运动饭前腹中空空，脂肪细胞内尚无新的脂肪酸进入，运动能将其“动员”出

老年人喝茶有好处特别是这4类老年人应多喝茶

起床后一定要拒绝这4件事有害健康

现在有不少人都喜欢趴着睡觉，而且很多人这个睡姿都是从很小的时候就有了，但是趴着睡觉也许你会感觉到很舒服，但是这样的睡姿会给人体带来巨大的伤害。　　趴着睡的危害都有哪些

　很多户外工作者很是羡慕那些能够每天坐着上班的白领们，他们认为坐着工作是件十分轻松的事，其实不然。大部分上班族们经常坐在电脑前，身体的重量都压在腰椎上。在伏案工作中，人的腰部骨骼经常处于不自然的

很多时候。喝酒导致肝炎最重要的原因之一。但是有些人们还是免不了要喝酒的，长期饮酒对身体肝都造成伤害。所以今天教大家如何喝酒不伤肝的方式，让大家尽少喝酒伤身的方式。　　

饮茶，是华夏民族历史悠久的保健水饮习惯，它可以降低胆固醇，净化血液，强心，利尿，减肥，醒脑提神。那么，隔夜茶到底能不能喝呢？　　回答这个问题首先要弄清什么是隔夜茶？不

粗盐热敷属于中医疗法一种，能帮助调理身体，当热物质接触皮肤时能扩张血管，促进局部血液循环，暂时缓解疲劳以及疼痛感。若在粗盐中加入中药能消炎消肿和活血化瘀。　　用粗盐热

要想身体好日常养成这4个好习惯很有必要