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肾虚男女有别,区分知晓补肾更健康!
你肾虚了吗?然而,一个简单的句子对男人来说是非常致命的。肾虚这个词似乎催生了许多想象中的空间。女人也有这样的尴尬吗?你如何在日常生活中补肾?你做正确的事吗? 肾虚不是男性的专利。
2021-07-08
代谢慢怎么加速新陈代谢
为了加快你的新陈代谢,从改变你孩子的饮食开始,包括更多的蔬菜,如水果和蔬菜,最好是新鲜的。少吃肉,太油腻或太辣,都有可能导致新陈代谢缓慢。此外,要多喝水,孩子们可以喝一些绿茶。如果新陈代谢太慢,便秘比
2021-07-08
推荐六个妙招,预防老人健忘痴呆
为了避免父母的阿尔茨海默病,他们坚持要做一些算术问题。阿尔茨海默病可以防止老年人健忘。在
2021-07-08
熬夜心很慌,应该怎么办?
熬夜心慌怎么办 熬夜后出现心慌现象时,一定要放下手中的工作好好休息,如休息后还没有改善就应该及时就医了。想要避免熬夜的危害,首先要改掉熬夜这个坏习惯,即便是因为工作需要也要尽量少熬夜,熬夜之后
2021-06-02
脾胃虚寒,多吃这10种食物
1、莲藕 莲藕也有健脾养胃的功效,不过因为莲藕生性偏凉,不宜生吃,尤其是脾虚胃寒患者必须煮熟或蒸熟来吃,才能达到养胃健脾的功效。生吃反而
2021-06-02
【经前综合征】如何缓解
经前综合征有什么症状 1情绪不稳定 患有经前综合症的女性,经前受荷尔蒙变化影响,可能会出现情绪状态的改变,如疲劳乏力、急躁、抑郁、焦虑、忧伤、过度敏感、猜疑等
2021-06-02
按按手指就能养生?手指按摩帮你有效养生保健
手指按摩的穴位 左手无名指第三个指节:捏一捏左手无名指第三个指节可以有效防治高血压。高血压是威胁健康生活的第一杀手,虽然不
2021-06-02
每天做好养生10件事 让你健康一辈子
每天养生十件事 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。许多研
2021-06-02
经常走路对身体有5大好处 日常可多试试
简单地说,经常走路能够打开人体经络,放松脉搏,身心轻安,减少疾病,延年益寿,开发智慧。具体来讲有以下好处: 1、愉悦身心。经常走路锻炼是天然的镇静剂,可以提高神经系
2021-06-02
家中常备的十大消暑食物 你家有吗?
消暑食物之一:绿豆 绿豆性凉、味甘,有清热解毒、夏季消暑除烦、止渴健胃的功效。对于因日晒导致的皮肤瘙
2021-04-19
夏季跑步出汗好处多 会给你带来6大好处
夏天跑步出汗好处有哪些? 1、提高自身的免疫力 尤其是夏天跑步时容易出汗,汗液中有
2021-04-19
夏季宜喝四种花茶 但切莫胡乱搭配
花茶是我国特有的茶类,有诗赞:“香花调意趣,清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣,而且可以保健祛病,如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。但是,这个花茶也不可以随便
2021-04-19
玉米油、花生油、菜籽油和猪油哪个对我们健康更好?
每个油都有其使用价值,玉米油和花生油或猪油,所以在我们
2021-04-19
改善睡眠质量的4大方法
睡眠是身体健康的一种量度,而良好的睡眠是健康的标志。良
2021-04-19
胃胀气这样做,改善你的消化功能
保持肠胃的功能良好,食物能及时消化和吸收里面的营养,保持身体的健康状态。然而,生活中总有一部分人出现腹胀气、肠胃功能下降的情况,在积累了许多不好的症状后也会出现。 如果总是有这些莫名其妙的
2021-04-19
春季生活小窍门 常摩面提神又醒脑
①两手拇指按住太阳穴,其余四指蜷曲,以食指蜷成的C字形的桡侧(靠近拇指的一面)刮前额,从
2021-03-24
养生延年减肥常摩腹
疾病的初期往往不易被人们察觉,以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩,就可以调节机体的功能,达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果,如摩腹养生法就是其中之一
2021-03-24
高血压病人的保健按摩
平肝 两中指按揉百会穴,两拇指分别按揉两率谷穴(将耳朵向前折起,耳尖直上两横指处)。可平降肝火,使头部不适得以缓解。 1.预备 闭目静坐,双手扶膝,舌抵上腭,两唇稍分,呼吸均匀,历时5-1
2021-03-24
缓解孩子眼部疲劳的按摩法
眼部保健按摩法是通过按摩手法对穴位的刺激,达到疏通经络,调和气血,增强眼部周围的血液循环,改善眼部神经的营养,解除眼肌疲劳的功效。 常用按摩方法 有一双明亮健康的眼睛,孩子
2021-03-24
足底按摩鞋 到底有多少效果
足跟痛,缘起按摩鞋 这天,一位60多岁、体形偏胖的妇女一瘸一拐地走进诊室。近几
2021-03-24
气温急降 按按暖身三穴位
气温降低后,很多人出现手脚凉、关节疼、颈腰椎疼痛等不适,其实这都和气血不通畅有关。中医常说“痛则不通,通则不痛”,大家都知道一个浅显的道理,温暖的夏季流水潺潺,严寒的冬季滴水成冰,这就是“寒则凝,温则
2021-03-24
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