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当前栏目:首页 - 未病先治
穿人字拖易伤你的足踝
人字拖鞋的鞋底不能为足踝提供足够承托,经常穿着可致足踝疼痛。 据美国媒体7月1日报道,美国今年夏天兴起穿人字拖鞋热潮,很多
2020-11-07
枕中养生学
传统中医学认为,人的头颈处经脉网罗密布,穴位庞杂。久卧药枕,利用睡眠时头部的温度,促使药物的有效成分散发出来,缓慢持久地刺激经穴,可达到防病治病的目的。 我国古代佛家和道家都有卧
2020-11-07
踢打腿肚养生防病
腿部肌肉每次收缩时,挤压出的血量,大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉,可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力,迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部
2020-11-07
头晕脸色黄小心气血不足 哪些食物能补气血
脸黄头晕是气血不足的表现吗? 我们大脑的功能主要是依靠气血的滋养,如果气血不足的话不能让血液流通到头脑,不从而引起头晕耳鸣。当女性的皮肤
2020-10-17
手指甲凹凸怎么回事 主要有三个原因
手指甲凹凸不平是怎么回事 专家指出,手指甲凹凸不平这种情况,很有可能是指甲患上了病。最有可能的就是指甲营养不良或者是灰指甲,甲营养不良表现为甲板变薄,或是出现甲纵纹、甲横纹、凹凸
2020-10-17
怎么知道自己肝脏好不好 老中医教你怎么看
第一、指甲上有垂直线 如果肝脏不好时,指甲上有许多垂直线,如果总是存在,则是表明患有肝阴、肝血不足,或肝功能异常等,发现这些症状时,最好及时到医院进
2020-10-17
大鱼大肉一时爽 口臭胃火旺怎么办?
胃火(Stomach fire)指胃热炽盛化火的病变。平时饮食过于刺激多辛辣,肥腻口味重就很容导致胃火旺,而口臭就是胃火旺的主要症状之一。此外,口渴、口苦、舌苔厚、脸上长痘、牙龈出血、大便干燥
2020-10-17
中医教你观脸色识健康
中医教你看脸色识健康 1、额头异常说明五脏生病了 额头是一个人精气元神聚集的地方,从中医角度看,一个健康的人,额头看起来是红润有光泽的。相反,若是额头出现了青色
2020-10-17
男人过了30岁,这5个养生重点要牢记于心
古话说,三十而立。是说三十岁到了,应该事业上有所成就,能立业立身。男人三十岁,正是全身心为事业奋斗的年纪,但毕竟不是二十岁正青春,养生的计划也要提上日程。 那男人30岁应该怎么
2020-09-12
肾虚脾胃差?中医:饮食可以调节,三张食谱送
中医比较讲究养生,很多时候我们身体的小毛病无法通过药物治疗,那么调节饮食就很重要,适当的膳食补充对我们的身体非常有益,今天给大家分享几个补肾健脾的食谱。
2020-09-12
老年人养生保健小常识分享
在对老年人健康长寿的诸多影响因素中,合理饮食和良好的生活习惯是极其重要的两大因素。那么老年人日常生活应该注意哪些事项,有哪些养生保健小常识呢?一起来看看:
2020-09-12
健康之道
近年来,我们医学科技的不断发达,但人们要长寿还是很难。我们可以在平时注意行为习惯来延长寿命。下面给大家介绍能使老人长寿的几种保健方法,供大家参考。 每天清洁牙齿 口腔保
2020-09-12
促进血液流动 做脚底按摩的3个好处
做脚底按摩的好处 1、促进血液流动 双脚的脚底布满了穴位,当你用双手去按摩你的脚底时,脚底的穴位就会被刺激,从而会导致身体内的血液循环速度加快。这样做的话,还能让
2020-08-25
日常按摩哪些部位能延年益寿
按摩哪些部位能延年益寿 部位一、前胸 前胸分布胸腺,胸腺分泌出来的物质,能够监视并且消灭身体内的变异细胞,而且还具有抗感染和抗病的能力,对延缓人体衰老有一定的作用
2020-08-25
孩子爱出汗正常吗?中医帮你解答.
如何应对病理性多汗 1.增强体质 增强体质提高免疫力,对于应对病理性多汗来说是很重要的一点。 2.小儿推拿 常见推拿手法:补肾阳,
2020-08-25
长期使用电脑危害大 3个方法可降低
长期使用电脑有什么危害 腰酸背痛 我们使用电脑办公的话,基本都是会呆很久,所以很多人都会直接出现久坐的情况。一旦出现久坐的情况,是很容易出现腰酸背痛的情况,这个也
2020-08-25
眼睛干涩怎么办?按摩4个穴位可缓解
按摩哪里能够缓解眼睛干涩 太阳穴 太阳穴是大家都熟知的,在在眉梢与外眼角之间,然后往后脑靠近一寸的内凹处。当出现眼睛干涩的时候,我们可以环绕揉按这个位置,每次只需
2020-08-25
压力太大有这些表现 为了健康请学会释放压力
上班族压力太大的几个表现 1、出现眼皮跳 平日里压力太大了,会导致眼皮出现跳动。其中,需要长期处理细致工作的上班族,出现这种问题比较多。所以说,上班族们要不要用眼
2020-08-25
按摩腹部四方法 助你消灭腹部赘肉
腹部按摩法不仅适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统等多疾病的保健,还可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。下面我们就来学习一下腹部按摩四方法,从而消
2020-08-05
中医教你按摩治疗头痛
头痛是日常生活中最常见的症状之一,有很多疾病都可以导致头痛的发生,其病因也十分复杂,因此我们必须首先确定病因,根据轻重程度进行治疗和自我保健
2020-08-05
每天按揉承山穴 腰酸腿疼可缓解
忙了一整天,我们时常觉得腰酸腿疼,筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人,身体透支更是家常便饭了。 &n
2020-08-05
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