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当前栏目:首页 - 饮食保健
黄花菜营养对胎儿发育益处多
简介:又叫金针菜,原名叫萱草,古称“忘忧”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草菇,营养价值高,被视作“席上珍品”。
2020-11-07
秋季常吃玉米六大神奇功效
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。据考证,玉米原产于南美洲,约在16世纪中期,
2020-11-07
巧喝蔬菜汤 增强抵抗力
大部分的蔬菜都属于碱性,基本上人类是属于肉食类,肉类都属于酸性,所以就需要属于碱性的蔬菜来中和它。 蔬菜水果富含多种维生素及营养成分,可
2020-11-07
补阴类食物
补阴类食物有补益人体阴液、滋润脏腑的作用,宜于阴虚证。该类食物多甘寒滋腻,也易碍胃,故脾胃虚弱、湿证、气滞证、腹胀、腹泻者忌食。 苹果 味
2020-11-07
女性贫血有哪些饮食禁忌 不要喝咖啡
尽量不要喝茶 贫血的女性在平时尽量不要喝茶,因为喝茶会加重贫血的症状。因为茶叶中的鞣酸会与铁形成不溶解的鞣酸铁,这种鞣酸铁会
2020-10-17
孕妇饮食 秋季孕妇吃什么蔬果好
秋天孕妇吃什么水果好 石榴 石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,具
2020-10-17
良药苦口 这样喝让你瞬间不苦
怎么喝中药不会苦 选择适合的温度喝药 中药的苦味大家都是知道的,是非常的苦,但是有研究表明,中药在随着温度的升高,其苦味
2020-10-17
冬季防寒有妙招 多吃5种食物暖身祛寒
哪些食物可以暖身? 1、韭菜 韭菜具有温暖全身以及健胃提神醒脑的功效,里面含有丰富的维生素b2以及胡萝卜素,可帮助驱寒。含有的挥发性硫化丙烯,具有的辛辣味,刺激了
2020-10-17
秋季润肺吃什么 推荐2款食物
秋季清肺食物推荐 1、雪梨 这是秋季上市的水果,其味道酸甜,性质偏凉,具有生津、清热、润肺的效果。想要在秋季维护肺脏健康的话,可以选择吃雪梨。 吃
2020-08-25
醋泡的食物药用效果好 常吃可养生
醋泡的食物药用效果好 1、醋泡洋葱 醋泡洋葱用来做早餐佐食,具有排毒养颜、降低血糖的效果,并且还有减肥效果,想要瘦下来的肥胖人群可以常吃。 做法:
2020-08-25
冬天吃羊肉好吗 有什么功效与作用
冬天吃羊肉好吗 羊肉是热性的食物,甘味温且无毒,羊肉鲜嫩美味,营养价值非常高,冬天常吃羊肉不仅可以促进血液循环,增加人体热量,而且还能增加消化酶,帮助胃消化;另一方面对于治疗一些
2020-08-25
3款适合三伏天的食物 饮食助健康
1.薏米红豆粥 功效:祛湿消肿 从现代营养学的角度看,薏米富含有助利尿的钾,非常适合易水肿的人。体内湿气大的
2020-08-25
葡萄的好处 葡萄还能预防心脑血管疾病!
一、吃葡萄的好处 1.预防心脑血管病 研究表明,葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物质白藜芦醇,对心脑血管病有积极的预
2020-08-05
西红柿治病的十大功效
西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。然而,西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。而且由于有有机酸的保护,在贮存和烹调过程中,它所含的维生素C又不易遭到破坏,人体利用率很高。因此,常吃西红柿
2020-08-05
初秋时节 吃藕的十大好处
1、清热凉血 莲藕生用性寒,初秋时天气炎热,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。 2、通便止泻
2020-08-05
秋天时令水果柿子 竟有防治便秘痔疮的奇效
秋天多吃柿子有几大好处 清热止咳: 柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效,对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显
2020-08-05
几款滋阴补阳的养生粥
冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅
2020-07-17
保养脾胃小妙招
脾胃病的发生主要是饮食不节,过食生冷,寒积于中,使脾胃之阳不振;其次是郁怒忧郁,肝气失调,横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病,关键在于保护脾胃正常功能的运转。
2020-07-17
巧喝蔬菜汤 增强抵抗力
大部分的蔬菜都属于碱性,基本上人类是属于肉食类,肉类都属于酸性,所以就需要属于碱性的蔬菜来中和它。 蔬菜水果富含多种维生素及营养成分,可提供我们体内每天进行的新陈代谢所需。
2020-07-17
黄花菜营养对胎儿发育益处多
简介:又叫金针菜,原名叫萱草,古称“忘忧”。黄花菜是人们喜吃的一种传统蔬菜。因其花瓣肥厚,色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩,爽滑同木耳、草
2020-07-17
粗粮养生食物 健康养生粗粮
粗粮养生食物 1谷物类 玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等
2020-06-30
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