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春季养生:多吃蘑菇
蘑菇营养丰富,是高蛋白、低脂肪,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。春季养生很适合吃蘑菇补充身体营养。 含维生素D
2021-04-19
春季养养肝
春季到,肝得养 古人把农时的一月叫做“首阳
2021-04-19
小心气候多变诱发春季综合征
1 春天频发“综合征” 个案:
2021-04-19
2021-04-19
有利于人体排毒的八种食品
人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,而且从不洁空气中也会吸入大量有毒有害气体和微粒。尽管人体具有一定清除自身毒素的能力,但当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能及时排出时,就会影响健
2021-03-24
糯米也可养生-温和滋补品
糯米又叫江米,颜色有白、黑、红三种,是大米的一种。因其
2021-03-24
9种最不好消化的食品
9种最不好消化的食品 现在的食品,可以说是
2021-03-24
孩子多吃些苦味食品增强抵抗力
俗话说,吃苦才能耐劳。人在通过食物摄取辛甘苦酸咸五种味道时,大致是平衡的。保持这种平衡,人的身体才能健康。但现在的少儿摄取的咸、甜之味过度,苦味偏少。并已引发许多疾病,造成幼儿体质不佳,抵抗力下降。为
2021-03-24
黄芪除了泡水还能这样食用,对身体更好
黄芪泡水一次放多少? 黄芪灌水
2021-02-25
绿萝卜对身体有什么好处?
我们平时看见的大部分都是白萝卜、胡萝卜、红萝卜,这绿萝
2021-02-25
健康安全的麻辣烫调料配方
麻辣烫大街和小巷的零食,现在很多人都爱吃,尤其是学生,
2021-02-25
开胃消食的冷饮做法-梅子汤
作为一个美食家,我最喜欢的开胃消食的冷饮做法一定是梅汤。酸梅汤用料很简单,而且有清热消暑、
2021-02-25
大白菜有什么营养价值?这种吃法最健康
大白菜的营养价值及功效 1、防癌 《本草纲目》中说大白菜“甘渴无毒,利肠胃”。中
2020-12-24
保健蔬菜 西芹的功效与作用
西芹的功效与作用 促进食欲、清肠利便,降低血压、促进血液循环,健脑,平肝清热,祛风利湿。用于高血压病、眩晕头痛、面红目赤、血
2020-12-24
秋葵的功效与作用 秋葵这样吃更健康
秋葵的功效与作用 1、降血糖:秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维,会阻止肠道碳水化合物的消化,进而降低葡萄糖的吸收,推测可降低饭后血糖。
2020-12-24
吃金针菇的好处 常吃竟可以提高免疫力
常吃金针菇的好处 1、提高免疫力 金针菇中富含蛋白质、膳食纤维、多糖、氨基酸及微量元素等,人体不可缺少的营养成分,常吃金
2020-12-24
爱吃香脆枣,你知道它的营养吗?
大多数人喜欢吃香脆枣,因为它的味道香,可以是香的水果无处不在,从这一点上来说,香脆枣是不占主导地位,你知道它是独特的营养吗? 第一个是维
2020-12-02
黄酒的好处
米酒是中国一种古老的饮料。以糯米为原料,曲为糖化发酵剂发酵而成。其色泽浅黄或红褐色,质地醇厚,口感甘甜,回味悠长,香味浓郁,且酒精含量仅为15% - 16%,是理想的酒精饮料。 黄酒是酒中的宝
2020-12-02
黄花菜的药用价值营养价值和食疗功效
春天是百花盛开的季节,今天小编就来介绍一下这种食物,也是一种花。而这种花味很鲜美,经常食用还能起到清热解毒、养肝明目、健脑、防老的作用。实际上,这种花是我们经常吃的黄花
2020-12-02
三七粉可以长期喝吗?三七粉功效
三七粉是现在人们非常热衷的一种物质,据说它很神奇,有保护心血管、降血脂、降血压、降血糖、抗癌等功效。 也有人不相信会问身边的营养师、医生
2020-12-02
黄芪除了泡水还能这样食用,对身体更好
黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质,具有很强的滋补保健作用。吃黄芪最常见的方法是喝水,但是你对黄芪水了解多少呢?
2020-12-02
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