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食疗养生菜谱 养生食疗菜谱
食疗养生菜谱 田园蔬菜龙骨汤 原料:猪龙骨1根,胡萝卜1根,西芹2根,蘑菇10朵,玉米1根,
2020-06-30
食疗养生汤 滋阴养颜养生汤
食疗养生汤 冬瓜薏米排骨汤 材料:冬瓜150g、海带泡发好的50g、排骨250g、瑶柱4颗、
2020-06-30
私房养生技巧
私房养生秘诀 ①.每日饮食胶原蛋白不可少 在饮食上多注意摄取含有胶原质多的食物
2020-06-30
补气补血的中医药膳,你的私人家庭小药箱
血为百病之始 7种中药最补血。《医学入门》记载:“人知百病生于气,而不知血为百病之始也。”可见,血对人体多么重要,如果贫血、血虚会给人们带来生理、病理性危害,人们必须及时补血。下面介绍常用的补
2020-06-17
能赶走湿气的食物,湿气重的人怎么调理
一、头部 《内经》说“因于湿,首如裹。”当湿邪最初侵袭身体时,可呈现头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重,浑身不舒适,似乎身上附着重物。此外,还会有发热、微微怕冷怕风,
2020-06-17
护肝的蔬菜有哪些,韭菜可以护肝吗
春季护肝的蔬菜有哪些 1、韭菜 “夜雨剪春韭,新炊间黄梁”,韭菜是春天的序曲,《黄帝内经》将它称为“肝之菜”。春宜食韭,
2020-06-17
中医药膳对近视有不错的治疗效果
清热明目茶 原料:生地 麦冬 菊花 金银花。 功效:清热解毒 滋阴明目。 做法:将生地、麦冬、菊花、金银
2020-06-17
理肠胃的食疗方法 怎样理肠胃
每个人终其一生只为健康二字,其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看理肠胃的食疗方法和怎样理肠胃吧。 理肠胃的食疗方法
2020-05-29
枸杞养生 适合老年人的枸杞养生食疗方
每个人终其一生只为健康二字,其不乏包含了身体/心理/皮肤。今天跟着小编一起看看枸杞养生和适合老年人的枸杞养生食疗方吧。 枸杞养生 枸杞
2020-05-29
什么是凉血的食物 凉血的食物有哪些
健康是一个人最低也是最高级的追求,接下来,跟着小编一起看看什么是凉血的食物和凉血的食物有哪些吧。 什么是凉血的食物 凉血是中医的概念,
2020-05-29
莲子吃了有什么好处 莲子对人体的作用
健康是一个人最低也是最高级的追求,接下来,跟着小编一起看看莲子吃了有什么好处和莲子对人体的作用吧。 莲子吃了有什么好处 中医认为莲子性
2020-05-29
吃葡萄对健康的益处多多
葡萄的营养价值很高:富含糖类、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种营养物质,葡萄中的多量果酸有助于消化。葡萄是药食同源的食品,适当吃些葡萄,能健脾和胃。 中医
2020-04-22
适合睡前吃的十种营养食物
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。 1.香蕉 香
2020-04-22
日食简单五色 健康与你相伴
在形形色色的健康食品在市场上走俏的今天,我们很难相信那种食品能真正的名副其实。与其依赖别人,拿我们的健康做赌注,不如自己用五彩的食品来装饰我们的餐桌,还原你健康体魄。这五色为红、黄、绿、白、黑
2020-04-22
世界公认十大健康水果
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一
2020-04-22
5款食疗方缓解女人更年期综合征
菊花枸杞茶 材料:甘菊花10g,枸杞子15g。 做法:将上两味药物以沸水冲泡,可代茶饮。 功效:此二味中菊花性微寒,味甘、苦。功效平肝明目、散风
2020-04-09
爱上黄瓜的11个理由,你不得不看
在夏季的养生关键词中,“补水”显得尤为重要,而黄瓜就是一位果蔬界的补水明星。 研究证实,黄瓜水分含量为95.8%,有助补充人体水分,是营养专家餐桌上的常客。 中
2020-04-09
夏天西瓜皮的7种妙用
做多人都直接将西瓜皮,其实,西瓜皮妙用多多,堪称“夏天的守护神”。你丢掉的西瓜皮,可都是真金白银啊! 1、去除痱子 夏天炎热,汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净,用
2020-04-09
越吃苹果越长寿 苹果的十大功效
“一日一苹果,医生远离我。”其实这话并不假,苹果不仅容易买,价钱不贵,而且苹果也有很好的保健功能,可以让人越吃越长寿哦,赶紧去看看吧!…… 苹果的十大功效 增强记
2020-04-09
空心菜降脂降压又降糖
当下,市场上最惹人眼球的蔬菜莫过于空心菜了,空心菜,原名蕹菜,又名藤藤菜、通心菜,不知您的家乡称它为什么。它因其开白色喇叭状花梗中心是空的,故称为“空心菜”。空心菜不仅口感好,营养价值也有出乎我
2020-04-09
孩子吃粗粮和杂粮营养又防病,怎么吃才正确
营养与健康密切相关。合理的营养可以改善身体的健康。这一次,易健康网将向您展示如何吃粗粮和杂粮营养,以及如何为您的健康护送,尤其是新生儿。在饮食方面,应特别注意不要粗心大意。 粗粒
2020-03-28
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